產(chǎn)后新媽媽使用束腹帶瘦腰不利于健康

專家產(chǎn)后“緊腹束腰”不利健康

在正常情況下，女性分娩后，子宮會(huì)逐漸復(fù)位，而產(chǎn)后形成的腹壁松弛，大多也會(huì)在產(chǎn)后6~28周自然恢復(fù)。緊腹束腰非但無(wú)助于瘦身減肥，還可能對(duì)身體造成諸多傷害。“腹帶打得太緊，會(huì)使盆腔血液運(yùn)行不暢?！焙幽鲜≈嗅t(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師胡曉華說(shuō)。正常產(chǎn)褥期束腰，不僅無(wú)助于恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài)，反而會(huì)使腹壓增加，導(dǎo)致子宮下垂，子宮嚴(yán)重后傾后屈，陰道前壁、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改變，使盆腔血液流動(dòng)不暢，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血綜合征等各種婦科疾病，嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的健康。“我建議，生產(chǎn)后不要立即用束身帶，即便用，也不要束得太緊、時(shí)間不要太長(zhǎng)。”胡曉華說(shuō)，“一般來(lái)說(shuō)。生完孩子14天后，子宮才會(huì)降到盆腔里，身體逐漸恢復(fù)正常，束身帶用得太早、太緊，都不利于子宮的恢復(fù)?！薄凹幢闶瞧蕦m產(chǎn)，切口的方式不同，束身帶用的時(shí)間也不同?！焙鷷匀A說(shuō)，“如果剖宮產(chǎn)的刀口是橫切口，建議不用束身帶，打腹帶反而不利于傷口的愈合，即便用，也要晚幾天，等拆線后、刀口長(zhǎng)好再用。如果是縱切口，可以打腹帶，但是不要太緊?！?/p>

建議循序漸進(jìn)運(yùn)動(dòng)有助體形恢復(fù)

“產(chǎn)后恢復(fù)體形，可以通過(guò)專門的體操來(lái)恢復(fù)。但是在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，要避免劇烈的活動(dòng)，應(yīng)該在子宮基本恢復(fù)、惡露減少后進(jìn)行?；顒?dòng)過(guò)早，不利于惡露的排除，可能還會(huì)造成生殖器官的脫出。”胡曉華說(shuō)。

劉愛(ài)青說(shuō)，產(chǎn)后瘦身除積極地加強(qiáng)鍛煉外，還要配以科學(xué)膳食，最重要的是要堅(jiān)持哺乳，哺乳既能促進(jìn)子宮復(fù)原，還有助于體形的健美。她建議：