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孕期警慎食用過多酸性食品

發(fā)布時間： 2016-05-18 16:08:17      來源：媽媽網(wǎng)
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孕媽媽在孕期的時候經(jīng)常會食用一些酸性的食物，這可以很大機會增加自己的食欲，從而攝取更多的營養(yǎng)，但是孕媽媽對于酸性的食物不能進食太多，這樣會影響胎兒的發(fā)育，下面和小編去看看吧。 孕

孕媽媽在孕期的時候經(jīng)常會食用一些酸性的食物，這可以很大機會增加自己的食欲，從而攝取更多的營養(yǎng)，但是孕媽媽對于酸性的食物不能進食太多，這樣會影響胎兒的發(fā)育，下面和小編去看看吧。

孕期警慎食用過多酸性食品

現(xiàn)在有很多人偏食酸性食品，使血清等體液酸性化，這樣的人容易感冒、皮膚脆弱、抵抗力差、易感染等。這樣的體質(zhì)稱為酸性體質(zhì)，其大腦就是酸性腦。酸性體質(zhì)直接影響嬰幼兒腦和神經(jīng)的功能，表現(xiàn)為易哭鬧、煩躁，記憶力和思維力差，嚴(yán)重時導(dǎo)致孤獨癥等。大人則可以發(fā)展成神經(jīng)衰弱和精神疾病。酸性食品和酸味食品是兩碼事。酸性食品是指含有在體內(nèi)能形成酸的無機鹽（如磷、硫和氯等）及其他營養(yǎng)素，可使體質(zhì)表現(xiàn)為酸性的食品，比如常吃的精米、精面、白糖、各種肉類、魚貝類、蛋黃和啤酒等。堿性食品是指含有在體內(nèi)能形成堿的無機鹽（如鈣、鈉、鉀和鎂等），可使體液表現(xiàn)堿性的食品，比如各種蔬菜、水果和牛奶等。堿性成分是人體運動和腦活動所必需的四種元素。并非完全不吃酸性食品就可以健康了，酸性和堿性食品要搭配食用才是健康的飲食。小編總結(jié)：孕媽媽要注意對酸性食物的食用，不能偏食酸性的食物，這樣對胎兒的腦部和神經(jīng)的發(fā)育都會受到影響，而更應(yīng)該酸性和堿性的食物相互搭配來食用，更能夠體現(xiàn)其的作用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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