盲目催乳或導致乳腺管堵塞
有的年輕媽媽生完孩子后,家人都會為其精心煲湯,以為不僅可以補充新手媽媽的身體營養(yǎng),還可以起到催乳的作用,其實這并可科學。產后兩三天由于乳汁分泌不多,媽媽的乳腺管還不是很通暢,產后馬上食用高脂肪濃湯,極有可能導致乳腺管堵塞。相反,在產后一兩天內,喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物,更利于保證乳汁的分泌。另外,分娩后半小時內讓嬰兒吸吮乳頭,這樣可盡早建立催乳和排乳反射,促進乳汁分泌,產后第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜,第一天可以每1~3小時哺乳一次。
過度催乳引發(fā)乳腺炎
有不少媽媽為了能讓寶寶吃飽吃好,在寶寶出生后家人不停地用各種藥膳或食療法進行催乳。然而,由于新生兒食奶量少,乳汁大量分泌反而得不到及時排空,乳汁滯留在乳房內,長時間壓迫乳腺容易引起乳腺發(fā)炎,多表現(xiàn)為乳房紅腫、乳頭破裂,影響了正常哺乳。醫(yī)生提醒,催乳不可過急、過猛,如果確實出現(xiàn)奶水不夠,最好在產后一周進行催乳,當乳汁分泌增多時,應定時哺乳,以利于乳汁的正常分泌。
身心愉悅的媽媽母乳更充足
在產后最初的兩三周,當媽媽們感覺乳汁不夠時,往往因此感覺到壓力,有的媽媽甚至過分焦慮,腎上腺素分泌增加,奶水的分泌也會受到影響,奶水就越來越不充足了。醫(yī)生提醒,在產后半個月左右的時間里,受自身體質狀況和寶寶吸吮經驗不足等影響,媽媽們多會出現(xiàn)不同程度的哺乳困難。此時媽媽不要太緊張,除了要有充分的睡眠和休息外,應講求張弛有度,多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動,通過各種方式穩(wěn)定好自己的情緒,盡量保持平和的心情,這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。
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