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這是關(guān)于【面包三明治-孕早清淡補益食譜】的文章,由好孕網(wǎng)推薦??具^的面包、葡萄干和核桃仁都有止吐作用,另外,乳酪粉中含有維生素B族,不但能有效減輕孕吐,還可減輕準媽媽的煩躁情緒……
材料:全麥面包1個,葡萄干、核桃仁、葡萄果醬、乳酪粉各適量做法:1.將全麥面包放入微波爐或者烤箱中略烤一下,取出切成4片。2.先在一片烤面包的表面抹上一層葡萄果醬,然后把葡萄干和核桃仁放在上面,再撒上適量乳酪粉,用另一面包片夾著即可食用。推薦理由:烤過的面包、葡萄干和核桃仁都有止吐作用,另外,乳酪粉中含有維生素B族,不但能有效減輕孕吐,還可減輕準媽媽的煩躁情緒。
(責任編輯:zxwq)