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面包三明治-孕早清淡補益食譜

發(fā)布時間： 2016-09-18 11:19:46      來源：好孕網(wǎng)
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這是關(guān)于【面包三明治-孕早清淡補益食譜】的文章，由好孕網(wǎng)推薦?？具^的面包、葡萄干和核桃仁都有止吐作用，另外，乳酪粉中含有維生素B族，不但能有效減輕孕吐，還可減輕準媽媽的煩躁情緒……

材料:全麥面包1個,葡萄干、核桃仁、葡萄果醬、乳酪粉各適量

做法:

1.將全麥面包放入微波爐或者烤箱中略烤一下，取出切成4片。

2.先在一片烤面包的表面抹上一層葡萄果醬，然后把葡萄干和核桃仁放在上面，再撒上適量乳酪粉，用另一面包片夾著即可食用。

推薦理由:

烤過的面包、葡萄干和核桃仁都有止吐作用，另外，乳酪粉中含有維生素B族，不但能有效減輕孕吐，還可減輕準媽媽的煩躁情緒。

（責任編輯：zxwq）

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