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為使產(chǎn)婦的身體盡快復(fù)原,千百年來(lái)民間一直流傳著很多傳統(tǒng)習(xí)俗。然而,這些傳統(tǒng)習(xí)俗在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)飛速發(fā)展的今天是否有科學(xué)道理?請(qǐng)看它們碰撞的結(jié)果——習(xí)俗1:月子里不能洗澡,否則日后經(jīng)常全身
為使產(chǎn)婦的身體盡快復(fù)原,千百年來(lái)民間一直流傳著很多傳統(tǒng)習(xí)俗。然而,這些傳統(tǒng)習(xí)俗在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)飛速發(fā)展的今天是否有科學(xué)道理?請(qǐng)看它們碰撞的結(jié)果——習(xí)俗1:月子里不能洗澡,否則日后經(jīng)常全身疼痛傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋產(chǎn)婦在分娩后全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了,加之氣血兩虛,如果在月子里洗澡,就會(huì)使風(fēng)寒侵襲體內(nèi),并滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中,導(dǎo)致周身氣血凝滯,流通不暢,日后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋產(chǎn)婦應(yīng)該在月子里洗澡。但為什么千百年來(lái)民間流傳著月子里不能洗澡的習(xí)俗呢?這是因?yàn)椋酝顥l件較差,不能為產(chǎn)婦提供良好的浴室及取暖設(shè)施。而分娩時(shí)為使胎頭順利娩出,在激素的作用下骨盆關(guān)節(jié)都打開了,身體的各個(gè)關(guān)節(jié)也會(huì)變得較為松弛,所以,產(chǎn)婦在月子里身體很虛弱,不慎著涼確實(shí)非常容易感冒,并由于體虛而不易痊愈。現(xiàn)在的生活條件與以往不可同日而語(yǔ),能夠?yàn)楫a(chǎn)婦提供非常良好的洗浴環(huán)境和設(shè)施,使她們不再容易受涼感冒。因此,千百年流傳下來(lái)的這種習(xí)俗應(yīng)該被破除,因?yàn)樗⒉焕诋a(chǎn)婦康復(fù)。產(chǎn)后會(huì)大量排汗,污染皮膚;下身產(chǎn)生的惡露及溢出的乳汁,也都會(huì)使皮膚變得很臟;多種液體混合在一起會(huì)散出很難聞的氣味,使產(chǎn)婦渾身不舒服,精神狀態(tài)不好;皮膚黏膜上積累的大量病菌會(huì)乘虛而入,引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等,甚至發(fā)生敗血癥。研究表明,產(chǎn)后及時(shí)清潔身體具有活血、行氣的功效,可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞,保持舒暢的心情;還可促進(jìn)會(huì)陰傷口的血液循環(huán),加快愈合;使皮膚清潔干凈,避免皮膚和會(huì)陰傷口發(fā)生感染;加深產(chǎn)婦睡眠、增加食欲,使氣色好轉(zhuǎn)。因此,月子里及時(shí)洗澡對(duì)產(chǎn)婦健康十分有益。如果會(huì)陰部沒(méi)有傷口,只要疲勞一恢復(fù)就可開始洗沐浴。對(duì)對(duì)碰結(jié)果月子里洗澡有益于產(chǎn)婦健康。調(diào)查顯示,產(chǎn)后洗澡對(duì)子宮收縮及惡露顏色、數(shù)量、氣味、出血量均無(wú)不良影響。不過(guò)需要注意以下幾點(diǎn):1.如果產(chǎn)婦會(huì)陰部無(wú)傷口及切口,夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。2.產(chǎn)后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在夏天,浴室溫度保持常溫即可,天冷時(shí)浴室宜暖和、避風(fēng)。洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右,夏天也不可用較涼的水沖澡,以免惡露排出不暢,引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。3.最好淋浴(可在家人幫助下),不適宜盆浴,以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。如果產(chǎn)婦身體較虛弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。4.每次洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般5-10分鐘即可。5.冬天浴室溫度也不宜過(guò)高,這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣,導(dǎo)致缺氧,使本來(lái)就較虛弱的產(chǎn)婦站立不穩(wěn)。6.洗后盡快將身體上的水擦去,及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身體著涼或被風(fēng)吹著。7.如果會(huì)陰傷口大或撕裂傷嚴(yán)重、腹部有刀口,須等待傷口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。習(xí)俗2:月子里不要洗頭梳頭,否則會(huì)留下頭痛病根傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋在產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi),頭皮骨縫和毛孔大開著,洗頭易使?jié)裥昂秃扒秩腩^皮內(nèi),并滯留于此,日后留下病根,即經(jīng)常頭皮痛、頭痛、脫發(fā)及脖子痛。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋這種限制毫無(wú)科學(xué)道理,既不衛(wèi)生也不符合現(xiàn)代審美情趣,對(duì)產(chǎn)婦身心健康均有害處。分娩過(guò)程中大量出汗,加之產(chǎn)后汗液增多,會(huì)使頭皮及頭發(fā)變得很臟,并有不良?xì)馕?。研究表明,通過(guò)洗頭、梳頭,可去掉產(chǎn)婦頭發(fā)中的灰塵、污物,保持衛(wèi)生清潔,避免引起細(xì)菌感染;可刺激頭皮及頭皮上運(yùn)行的經(jīng)絡(luò),提高產(chǎn)婦的精神,帶來(lái)舒暢的心情;可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),增加頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),避免脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉,使頭發(fā)更密、更亮。實(shí)踐證明,產(chǎn)后每天照樣洗頭、梳頭的產(chǎn)婦,日后既沒(méi)留下頭痛及頭皮痛的病根,也沒(méi)有發(fā)生脫發(fā)。對(duì)對(duì)碰結(jié)果月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭,但需要注意以下幾點(diǎn):1.洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮,洗完后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干,避免受冷氣吹襲。2.洗頭時(shí)的水溫要適宜,不要過(guò)涼,最好保持在37℃左右。3.一般來(lái)講產(chǎn)后頭發(fā)較油,也容易掉頭發(fā),不要使用太刺激的洗發(fā)用品。4.洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干,再用干毛巾包一下,避免濕頭發(fā)揮發(fā)時(shí)帶走大量的熱量,使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮,引起頭痛。5.洗完頭后,在頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮,也不可馬上睡覺(jué),避免濕邪侵入體內(nèi),引起頭痛和脖子痛。6.不要去美容院洗頭,那里往往冷氣較強(qiáng),而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā),容易發(fā)生受涼。7.梳理頭發(fā)最好用木梳,避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。習(xí)俗3:月子里不可刷牙,否則日后牙齒會(huì)過(guò)早掉落傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋民間素有“生個(gè)孩子掉顆牙”的流傳,認(rèn)為月子里刷牙漱口會(huì)動(dòng)搖牙根,傷及牙肉,造成牙齒過(guò)早松動(dòng)、脫落或牙齒流血等。因此,使很多產(chǎn)婦在月子里不敢輕易刷牙。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋為什么民間形成月子里不刷牙的習(xí)俗?因?yàn)樵趹言衅陂g,孕婦在內(nèi)分泌激素的作用下,會(huì)出現(xiàn)牙齦充血、水腫、易出血的現(xiàn)象,特別是在刷牙時(shí);加之過(guò)去科普知識(shí)不普及,孕婦對(duì)在孕期如何攝取鈣營(yíng)養(yǎng)了解得不夠,結(jié)果導(dǎo)致身體缺鈣,使很多人在生完孩子后牙齒確實(shí)變壞了。由此,很多人就認(rèn)為產(chǎn)婦不能刷牙。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,產(chǎn)婦在月子里一定要刷牙漱口,不然的話牙齒反易被損害。產(chǎn)婦在月子里每天要進(jìn)食大量的糖類、高蛋白食物,這些食物大多細(xì)軟,本來(lái)就失去了咀嚼過(guò)程中的自潔作用,容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙,就會(huì)使這些食物的殘?jiān)粼谘揽p中,在細(xì)菌作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸、導(dǎo)致牙齒脫鈣,形成齲齒或牙周病,并引起口臭、口腔潰瘍等。對(duì)對(duì)碰結(jié)果月子里一定要天天刷牙。只要體力允許產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙,最好不超過(guò)3天。但需要注意以下幾點(diǎn):1.在孕期注意攝取鈣營(yíng)養(yǎng),保持口腔衛(wèi)生,避免使牙齒受到損害。2.產(chǎn)婦身體較虛弱,正處于調(diào)整中,對(duì)寒冷刺激較敏感。因此,切記要用溫水刷牙,并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟,以防冷刺激對(duì)牙齒及齒齦刺激過(guò)大。3.每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的習(xí)慣,吃完宵夜后再刷一遍。4.可在產(chǎn)后3天采用指漱,即把食指洗凈或在食指上纏上紗布,把牙膏擠于手指上并充當(dāng)刷頭,在牙齒上來(lái)回、上下擦拭,再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可活血通絡(luò),堅(jiān)固牙齒,避免牙齒松動(dòng)。習(xí)俗4:月子里不能吃蔬菜水果,否則會(huì)傷脾胃和牙齒傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋產(chǎn)婦脾胃虛弱,月子里最好不要吃蔬菜和水果,以防日后經(jīng)常胃腸不舒服或容易瀉肚,還可能傷了牙齒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋月子里應(yīng)該吃蔬菜和水果。產(chǎn)婦身體康復(fù)及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質(zhì),尤其是維生素C具有止血和促進(jìn)傷口愈合的作用,蔬菜和水果中就含有大量的維生素C。另外,產(chǎn)婦在月子里容易發(fā)生便秘或排便困難,而蔬菜和水果中含有大量膳食纖維,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),利于產(chǎn)后通便。對(duì)對(duì)碰結(jié)果只要產(chǎn)婦胃腸無(wú)不適,吃新鮮蔬菜和水果大有益處,尤其是便秘的產(chǎn)婦。但需要注意以下幾點(diǎn):1.產(chǎn)婦胃腸功能較虛弱,應(yīng)從少量開始吃。2.產(chǎn)婦的胃腸對(duì)冷刺激很敏感,不要吃過(guò)涼的蔬菜和水果。如果過(guò)涼容易導(dǎo)致胃腸淤血,影響消化功能。3.產(chǎn)婦的胃腸抵抗力弱,一定要注意食物是否清潔衛(wèi)生。文/陳文豫
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