這些食物讓你變丑
1.餅干等精制谷物。曲奇餅干等食品大都由化學(xué)強(qiáng)化面粉、過(guò)多的糖、人工色素和香料制成。過(guò)量食用這類食物會(huì)導(dǎo)致腹脹,甚至導(dǎo)致肥胖。
2.咖啡。適量飲用咖啡有益健康。但是過(guò)量喝咖啡則會(huì)導(dǎo)致口臭、牙齒污漬。
3.酒精。過(guò)量飲酒不但會(huì)損害肝臟等重要人體器官,而且會(huì)降低睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致眼袋、眼睛充血、皮膚粗糙及皺紋早生。
4.食鹽。吃鹽過(guò)量容易導(dǎo)致身體組織膨脹,皮膚彈性減弱,腹脹、眼袋和眼瞼浮腫接踵而至。
5.糖。血液中有過(guò)多糖會(huì)導(dǎo)致皮膚炎癥和過(guò)多的自由基,導(dǎo)致膠原蛋白減少和細(xì)胞損傷,更容易出現(xiàn)皺紋和其他皮膚瑕疵。
6.油炸食品。高脂油炸食品影響膽囊和肝臟的正常過(guò)濾和消化功能,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素積聚,更容易出現(xiàn)痤瘡和皺紋。
7.醬料。燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調(diào)味品,經(jīng)常食用容易導(dǎo)致面部緊張、出汗和燒灼感。