身體疼痛女人如何自我鑒定健康

　　身體的疼痛幾乎每個(gè)人都會(huì)遭遇，但卻不一定重視，而當(dāng)大多數(shù)女人發(fā)現(xiàn)自己身體某個(gè)部位有問題時(shí)，卻往往會(huì)延誤對(duì)疾病的治療。

　　乳房

　　在女性關(guān)注乳房是否豐滿的同時(shí)，對(duì)它時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的疼痛，也千萬(wàn)不可輕易放過。乳房疼痛大多表現(xiàn)為隱隱脹痛，它們一般不似腹痛那樣強(qiáng)烈和突發(fā)，所以很容易被忽視而放過了。其實(shí)這“溫柔”背后常常隱藏著種種危險(xiǎn)。

　　乳房疼痛是患了乳腺癌？錯(cuò)！

　　乳房疼痛的女性，實(shí)際上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少有疼痛，多是通過觸摸乳房發(fā)現(xiàn)有塊狀物并經(jīng)醫(yī)生診斷而確診的。

　　警示一：乳腺增生

　　乳腺增生的疼痛程度隨著月經(jīng)周期發(fā)生規(guī)律性的變化：經(jīng)前期加重，月經(jīng)后緩解。其他還表現(xiàn)為有乳房腫塊，增生腫塊的大小也會(huì)隨月經(jīng)發(fā)生周期性改變。乳腺增生的腫塊呈片狀、塊狀或顆粒狀分布，大小不一，活動(dòng)度好，和周圍組織沒有粘連。與之相反，乳腺惡性腫物則常呈現(xiàn)進(jìn)行性增長(zhǎng)，邊界不清，活動(dòng)度差，與周圍組織發(fā)生明顯粘連。

　　警示二：乳腺炎

　　乳腺炎多見于產(chǎn)后，尤其容易發(fā)生在產(chǎn)婦的產(chǎn)褥期。乳房劇烈疼痛，并伴有乳房紅腫，有明顯觸痛發(fā)熱等炎癥表現(xiàn)。

　　特別提示：腋下痛要想到乳腺癌的可能。

　　乳腺癌早期，其癥狀往往并不明顯，但因?yàn)槿榉康难杭傲馨头植紱Q定了乳房與腋窩組織有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，腋窩往往成為乳癌轉(zhuǎn)移的第一目標(biāo)，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。

　　除此以外，乳腺癌早期還是有特征性改變的，如乳頭有分泌物溢出、乳頭內(nèi)陷、乳房出現(xiàn)腫物、腫物表面凹凸不平、與周圍組織界限不清，乳房皮膚改變(如橘皮樣變)與色素沉著等。

　　急性腹痛

　　凌晨5時(shí)，美婭感到尿急，便急忙起床上衛(wèi)生間，卻突然在便后起身的那一刻，一陣劇烈的腹痛疼得她直不起腰來(lái)。

　　腹痛是得了急性闌尾炎？不一定!

　　警示一：黃體破裂

　　黃體破裂是女性急性腹痛的常見病因。它的疼痛表現(xiàn)為突發(fā)的撕裂樣腹痛，短時(shí)間后變?yōu)槌掷m(xù)性墜痛，輕者疼痛逐漸減輕，重者痛漸加劇，并伴腹腔內(nèi)出血。正常情況下在月經(jīng)第14天左右，女性會(huì)發(fā)生排卵，此時(shí)排出的卵泡如果沒有遇到精子，便會(huì)轉(zhuǎn)變成黃體，然后在腹腔內(nèi)逐漸萎縮。但在此期間，如腹腔受到強(qiáng)烈刺激與撞擊，個(gè)別人會(huì)導(dǎo)致黃體破裂，出血，引發(fā)急性腹痛。在出現(xiàn)腹痛的同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)肛門下墜感、有便意、心慌、大汗、頭暈、面色蒼白等癥狀。

　　警示二：卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)

　　那晚，美婭被丈夫緊急送往醫(yī)院求診，醫(yī)生在美婭腹部觸摸到了那個(gè)疼痛的“發(fā)源地”，一個(gè)光滑活動(dòng)的包塊，醫(yī)生診斷為卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)。卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)后，囊腫循環(huán)障礙、壞死、血性滲出，引起腹部炎癥，與急性闌尾炎臨床相似，但卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)的疼痛多為陣發(fā)性絞痛。此病的發(fā)生多與患者體位急驟變動(dòng)有關(guān)，美婭就是因?yàn)槟蚣?，突然從床上爬起上廁所，?dòng)作太猛引起的。

　　警示三：宮外孕破裂

　　宮外孕破裂后，腹腔內(nèi)出血刺激下腹壁層腹膜，可出現(xiàn)急性闌尾炎的臨床特點(diǎn)。但宮外孕破裂引起的疼痛是急性劇烈腹痛，起于一側(cè)，迅速擴(kuò)至全腹，并伴惡心、嘔吐、肛門墜脹、腹瀉等癥狀。且宮外孕還常有停經(jīng)及早孕史，這是診斷的關(guān)鍵，并有陰道出血等并發(fā)癥狀。

　　女性別把雙手抱在胸前

　　雙手抱在胸前，是許多人的日常習(xí)慣。不過，作為女人，這個(gè)姿勢(shì)還是少做為好。

　　除了這個(gè)姿勢(shì)本身讓女人看起來(lái)不夠溫柔文雅之外，還因?yàn)檫@個(gè)姿態(tài)會(huì)加重胸部負(fù)擔(dān)導(dǎo)致乳房下垂。

　　專家建議：在日常生活中，女性應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。同時(shí)，改善胸形，女人還需要注意其他一些細(xì)節(jié)，如應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢(shì)，因?yàn)榻?jīng)常駝背，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)壓迫胸部組織，從而影響到胸部的健康。

　　此外，工作累了，人們總會(huì)不由自主地塌腰，這樣會(huì)影響到胸肌的發(fā)育。所以經(jīng)常直直腰，累了時(shí)靠墻站立幾分鐘，會(huì)讓胸部舒暢。

（責(zé)任編輯：zxwq）