結(jié)核病人冬春季如何養(yǎng)生

俗話說：“三分治，七分養(yǎng)，”這是很有道理的。就是說：患了病一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下抓緊治療，在治療的同時又必須注意休養(yǎng)。從某種意義上說，“養(yǎng)”比“治”還要緊，尤其是象結(jié)核病這種慢性病，會養(yǎng)與不會養(yǎng)，結(jié)果大不一樣：會養(yǎng)者病情逐漸好轉(zhuǎn)，乃至恢復(fù)健康；不會養(yǎng)者病情迅速惡化，甚至被癆魔奪去生命。尤其冬春季，氣候寒冷，除了積極進(jìn)行治療以外，特別要重視養(yǎng)生。至少應(yīng)注意下面幾點：

一、安排適宜的環(huán)境

家庭休養(yǎng)環(huán)境雖然應(yīng)根據(jù)居住條件來安排，不能強(qiáng)求一律。但經(jīng)過努力，是可以因地制宜地為病人創(chuàng)造一個良好環(huán)境。如：盡可能地讓病人住在向陽的房間里，室內(nèi)布置應(yīng)簡樸、大方，病人床邊可擺上一個小桌，擺點花，放置病人需要的物品等，使病人感到整潔、方便、愉快。還可在臥室陳列一些病人喜歡的工藝品、盆景、山水畫等，使病人賞心悅目，增加生活樂趣。病人房間要注意保持空氣新鮮，窗戶上應(yīng)安上紗窗，冬春季節(jié)，上、下午可各開一次，每次20分鐘，室內(nèi)溫度、濕度要適宜、溫度以18－22攝氏度為宜，濕度應(yīng)保持在50～70%。取暖時，可在暖氣片上或爐子上加放水壺等，使水分蒸發(fā)，增加室內(nèi)濕度。病人房間還要保持清潔衛(wèi)生和安靜，避免大聲說話或噪音。

二、保持樂觀的情緒

患病期間，病人往往顧慮重重，悶悶不樂，而憂慮、苦悶只能使病情加重。因此，要設(shè)法解除精神負(fù)擔(dān)，使病人多想，多做一些愉快的事。如聽聽音樂，聽聽時事政策，衛(wèi)生知識的廣播，適當(dāng)看看電視節(jié)目或小說，但時間不要太長，也不要連續(xù)看，遇到驚險、激動、刺激的情節(jié)時應(yīng)?？矗鶕?jù)自己的興趣愛好和可能條件，還可以打打撲克，下下象棋等。總之，心情要愉快，娛樂要有節(jié)制，使病人始終保持樂觀，穩(wěn)定的情緒。

三、進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?/p>

患病的急性期應(yīng)盡量臥床休息，但在穩(wěn)定期則應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?，活動的方式，時間，速度和活動量，要根據(jù)自己的體力、病情以及興趣愛好來確定，一般以身體無不適的感覺為度，切勿過勞。例如繪畫、書法、散步、打太極拳、練氣功、做廣播操等都可以，但要從實際出發(fā)，量力而行，適可而止。

四、注意合理的營養(yǎng)

一般來說，在休養(yǎng)期間要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，但營養(yǎng)要合理，飲食要規(guī)律，要定時定量。應(yīng)吃些營養(yǎng)豐富又易于消化的食物，如雞蛋、酸奶、豆?jié){、蜂蜜、水果、新鮮蔬菜以及瘦肉、魚、豆類等。尤其要注意不可過食、過飽，因為結(jié)核病人本來胃腸消化、吸收功能都較差，過飽不僅消化不了，而且會傷害脾胃，因此，每餐八、九成飽即可。

五、衣服要及時增減

患病以后，體質(zhì)虛弱，冬春季更容易感冒，一旦感冒便會加重病情。因此，要及時增加衣服，以防感冒。尤其是老年病人，抵抗力差，天冷、風(fēng)大時應(yīng)穿得暖和一些，以避風(fēng)寒。

為了便于記憶，可以將上述的幾個方面歸納成五句話：“室不亂，心不煩、體不倦、食不飽、衣不寒”。這幾點看起來似乎事小，其實不然。如果不予注意，即使治療得當(dāng)，也會加重病情；只有重視調(diào)養(yǎng)，才能收到事半功倍的效果，使疾病早日痊愈。

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