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墨魚是女性食療養(yǎng)生的佳品

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-18 12:29:52      來(lái)源：聞康資訊網(wǎng)
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都說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，在這個(gè)全民養(yǎng)生的時(shí)代，人人都注重保健，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)女性保健的食補(bǔ)方法。我們今天推薦給女性朋友的是墨魚墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。

都說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，在這個(gè)全民養(yǎng)生的時(shí)代，人人都注重保健，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)女性保健的食補(bǔ)方法。我們今天推薦給女性朋友的是墨魚墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。

墨魚味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，每百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質(zhì)。歷代醫(yī)家認(rèn)為，墨魚性味甘、咸、平，有滋肝腎、養(yǎng)血滋陰、益氣諸功效。

墨魚的功效對(duì)女性來(lái)說(shuō)還是不錯(cuò)的，下面介紹大家?guī)追N墨魚食療方，以供大家參考。

墨魚食療方：鮮墨魚2只洗凈，與瘦豬肉250克一起燉熟，食鹽調(diào)味，每日一次，5天為一療程，治婦女帶下。用墨魚250克，洗凈切片，加生姜30-50克切成姜絲，加油鹽同炒佐膳，可補(bǔ)血通經(jīng)，治血虛經(jīng)閉。將墨魚肉與豬腳燉湯飲服，5日為一療程，對(duì)婦女產(chǎn)后乳汁少有效。

上面燒法，可以很好的把墨魚的營(yíng)養(yǎng)成分保留下來(lái)，總之，經(jīng)常吃一些墨魚，對(duì)女性保健方面的效果還是不錯(cuò)的，值得一試。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 女性食療 女性保健 女性健康

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