隨著現(xiàn)在的乳腺癌疾病的頻發(fā),讓女性都憂心忡忡,就是擔(dān)心這可怕的疾病,說(shuō)不定哪一天也會(huì)纏上自已的身體。所以為了乳腺癌的發(fā)生,平時(shí)我們就需要生活中去預(yù)防,也可以依靠一些食物來(lái)預(yù)防,水果是女性食用最多的食物,想必如果水果也可以預(yù)防乳腺癌,是女性何樂(lè)而不為的事。那些水果可以有效預(yù)防乳腺癌。
1、大棗
補(bǔ)脾胃益氣血,富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。
它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。
民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防乳腺癌。
研究人員發(fā)現(xiàn),紅蘋(píng)果等“紅皮”水果和蔬菜對(duì)乳腺癌有防治作用。
科學(xué)家經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長(zhǎng),同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力,預(yù)防乳腺癌。
紫葡萄等也含有該植物成分。
3、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,維生素c含量為橘子的4~12倍,蘋(píng)果的3倍,葡萄的60倍。
研究表明,其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),女性多食芒果,有預(yù)防乳腺癌的作用。
研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。
丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。
這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
5、柑橘類水果
如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素c,可防止亞硝胺生成,適宜乳腺癌腫瘤患者食用。
專家提醒:乳腺癌患者一定注意適量而且不同的水果的攝入,這些都是輔助治療疾病,為了避免乳腺癌對(duì)女性健康造成的危害,日常生活中,不妨多吃這五種水果,積極做好預(yù)防乳腺癌的工作。
以上就介紹了有預(yù)防乳腺癌發(fā)生的水果,相信女性看到之后,一定會(huì)有心動(dòng)不如馬上行動(dòng)的感覺(jué)。水果屬女性的???,也對(duì)女性有不同的調(diào)養(yǎng)效果,而且以上這些水果,不但營(yíng)養(yǎng)豐富,最主要的,強(qiáng)大的預(yù)防乳腺癌,是女性最大的看點(diǎn)。
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