4大產(chǎn)后憂郁危險(xiǎn)因子(一)產(chǎn)后憂郁的形成并不全然是產(chǎn)后婦女的責(zé)任,身邊的親友與親密愛人,都應(yīng)該懂得給予產(chǎn)后婦女關(guān)愛與協(xié)助,幫助產(chǎn)后憂郁癥的婦女能夠走出陰霾,找回產(chǎn)前的自信。
PART1.檢視篇
產(chǎn)后的你,常感到失落與哀傷嗎?要如何知道自己是否也有產(chǎn)后憂郁的征兆呢?在此,提供你一張可自我檢核的「憂郁癥自我評(píng)估表」,讓你可以更深入了解自己。檢核完成后,可尋求專業(yè)精神科醫(yī)師為你評(píng)估診斷。
憂郁癥.自我評(píng)估表
若長期有以下*1~2項(xiàng)中1項(xiàng)以上,※3~9項(xiàng)中4項(xiàng)以上癥狀,持續(xù)2個(gè)星期以上,并且影響生活功能,就有「可能」罹患憂郁癥,應(yīng)及早就醫(yī),尋求專業(yè)人員的幫助,早日走出憂郁。
*1.總感到悲傷和不愉快,沒有什么事能引起我的興趣。口是口否
*2.對(duì)自己的小失誤或缺點(diǎn)存在罪惡感??谑强诜?/p>
※3.感到如此地沮喪,以致想結(jié)束自己的生命??谑强诜?/p>
※4.常常失眠,難以入睡,易驚醒或早醒??谑强诜?/p>
※5.感覺很累,體力下降,容易疲勞。口是口否
※6.感覺全身不舒服,總有不明的疾病癥狀??谑强诜?/p>
※7.食欲減退,體重減輕??谑强诜?/p>
※8.覺得很難清楚的思考而胡思亂想??谑强诜?/p>
※9.性方面沒有興趣??谑强诜?/p>
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