洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，幾分鐘之內(nèi)的完全私密空間，在里頭唱歌、跳猛男秀、自戀的對著鏡子抱怨脾酒肚過度膨脹，更或享受自己一泄千里的快感，這些都沒關(guān)系反正是沒人會瞧見的，不過這些洗澡的前戲動作，都只能讓你放松一天緊繃的精神及情緒，重點(diǎn)還是你洗干凈了沒。
或許有人會說，我天天都洗洗澡的，但是，你知道么？人體有五個部位是需要重點(diǎn)清洗，常常清洗的。
第一處：頭
及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán)，減少頭皮屑，有助于推遲白發(fā)的生成。
第二處：眼晴
眼睛喜冷怕熱，堅(jiān)持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，增強(qiáng)眼睛的抗病能力。
第三處：下身
許多女性都有清洗下身的良好衛(wèi)生習(xí)慣。男性也應(yīng)每晚用溫開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包皮垢滯留，可防治包皮炎癥。
第四處：雙腳
每晚睡前用溫水泡腳20~30分鐘，有助于晚間安眠，而且是健康養(yǎng)生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至關(guān)重要。
第五處：肛門
每天解大便后用便紙擦凈，然后用溫水清洗肛門，即可防止“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。
保健常識（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
