痛經(jīng)一般分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩種,這兩種痛經(jīng)的癥狀以及影響是不同的。那么當(dāng)女性遇到原發(fā)性痛經(jīng)時(shí),該如何應(yīng)對(duì)呢?
原發(fā)性痛經(jīng)的護(hù)理方法:
1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
2、消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),但要注意休息。
3、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。
4、疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理,口服去痛片,也可服用阿托品片及安定片,都可緩解疼痛。另外,喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果。
小編溫馨提醒:女性應(yīng)多去了解一些經(jīng)期保健常識(shí),這樣在經(jīng)期間就能更好的進(jìn)行護(hù)理。如果痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院去檢查治療,千萬不要認(rèn)為忍忍就能夠過去,這種事情不能忍!
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