后背疼怎么回事后背痛的原因有哪些

在生活中有很多人會出現后背疼的現象，出現后背疼的原因有很多，大多數是勞累引起的后背疼，休息幾天就可以了，還有的就是疾病導致的后背痛，這種情況就要及時就醫(yī)了，那么大家知道后背疼怎么回事嗎?后背疼痛是什么原因導致的呢?下面小編就為大家介紹一下后背疼是什么病吧。

后背疼可能是疾病導致的，也有可能是勞累導致的，下面大家就一起來看看后背疼的原因都有哪些吧。

后背痛的原因

1、頸椎病引起的后背疼痛

頸椎病發(fā)生在頸椎，怎么會引起后背疼痛呢?殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經后支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。

當頸椎發(fā)生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經后支，就會導致出現背痛，事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現。

所以頸椎病導致的后背痛是非常要命的，患者一定要及時的去醫(yī)院治療，不然將給身體帶來更大的傷害。

2、頸部扭傷和落枕引起后背疼痛

由于頸部活動不當，或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷，傷痛牽扯背部肌肉，病史較短，壓痛點固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸背部活動受限明顯。

3、風濕引起的后背疼痛

風濕病多是自身免疫性疾病，發(fā)病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織，可引起一定程度的后背疼痛，天氣陰涼、風寒潮濕、后背疼痛加重。

4、肩周炎引起的后背疼痛

肩周炎會引起肩關節(jié)疼痛，隨著病情的發(fā)展，疼痛范圍會不斷加大，部分患者會出現后背疼痛。

5、強直性脊柱炎引起的后背疼痛

強直性脊柱炎也非常容易導致慢性泛發(fā)性或持續(xù)性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰時背腰部疼痛加重，活動后好轉，久站或行走易疲勞。

患者多表現為下背和腰部活動受限，體檢可發(fā)現腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，后期可出現肌肉萎縮，甚至駝背畸形。

那后背疼是屬于什么病呢?一般什么疾病會導致后背疼呢?我們需要從根源看起，研究出到底是因為什么導致后背疼痛，才能避免治標不治本的錯誤。

一般說來，當脊椎之任何組織結構出現異常時，就可能出現癥狀。

最常見的原因是椎間盤突出，壓迫神經，導致疼痛;其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等，通常以運動傷害所造成的居多;

又如退化性關節(jié)炎、僵直性關節(jié)炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側彎、雙腿長短不一、姿勢不良等，都是造成腰酸背疼的原因。

依紐西蘭物理治療專家的統(tǒng)計分析，人類之腰酸背痛百分之八十是由機械性的原因所造成的。

背痛，雖不如頸痛、腰痛那樣多發(fā)，但也是一種常見的病痛。

約30%～40%的人在某一時期患有背痛，有80%一90%的人在某個時候經歷過背痛。

不同性別和不同年齡的人都可患病，但背痛在中年人中最為常見。

背痛是一種癥狀，可以見于多種疾病。

有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等;

有的背痛癥狀較輕，往往是由于背部受涼、姿勢不良引起，不必過于焦慮。

除了因為嚴重疾病引發(fā)的背痛外，一般由受涼、姿勢不良和脊椎退行性病變都是背部疼痛的重要因素，可以使用一些簡單療法進行自我治療，經?？梢允盏胶芎玫寞熜?。

中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。

六個細節(jié)防住背疼

久坐開車運動少，讓不少人都受到背疼的困擾。

有統(tǒng)計顯示，一半以上的背疼癥狀會反復發(fā)作。

近日，美國《家庭健康手冊》刊文指出，只要注意生活中的某些細節(jié)，就能有效預防背疼。

保持正常的體重

體重過高會壓迫背部肌肉，大多數肥胖者都存在慢性背疼問題。

尤其是如果短時間內體重增加，也可能會一下子加大背部肌肉和韌帶的負擔。

坐立身姿正確

坐著和站著時，背部都會承受較大壓力。

正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直，骨盆向前，同時收腹收臀，從而減少背部的壓力。

坐著的時候，也要挺直上身，讓脊柱盡可能貼近椅背，膝蓋要略高于臀部。

睡覺膝蓋要彎曲

趴著睡時，腹部肌肉放松，容易導致脊柱前凸。

經常背疼的人，睡覺時最好側臥，膝蓋彎曲，從而減少對椎間盤的壓力。

如果仰臥，可在膝下放一個枕頭，保持膝蓋的彎度。此外，床墊不應過于柔軟。

背部、腹部鍛煉同樣重要

體操和伸展運動有助于改善背部健康。

可以多做一些低強度運動，散步和游泳等運動，但是蝶泳也會對背部肌肉造成壓力，不適合背疼的人。舉重、籃球等，也不適合背疼的人。

另外，鍛煉時除了要注重強化背部肌肉，還要加強腹肌鍛煉，從而為背部提供更好的支持。

兩腿最好分開，后背挺直，讓重物盡量靠近身體

彎腰、舉重物要屈膝

彎腰時，背部受力最大。

拾東西或舉東西時，最好彎下膝蓋，這樣受力區(qū)域主要集中在腿部，而不是背部。

另外，兩腿最好分開，后背挺直，讓重物盡量靠近身體，減少背部壓力。

如果平時總背比較重的背包，應注意經常調換受力的肩膀。

少穿緊身褲

經常穿緊身褲會造成腹部肌肉比較松懈，不利于支持背部。還有高跟鞋會增加背部負擔，女士應該減少穿高跟鞋，鞋跟不超過2.5厘米最好，不宜太高。

結語：以上就是為大家介紹后背疼怎么回事的全部內容，大家在看完全文之后是不是已經了解了后背疼的原因有哪些了吧，輕度患者可以多運動緩解治療疼痛，但是嚴重的患者應該及時就醫(yī)，避免延誤病情。

（責任編輯：zxwq）