現(xiàn)在正值轉季，所以好多人都會得感冒頭疼的。那么，感冒頭疼我們要采取哪些措施呢，這是相當關鍵的。我們一定要注意好自己的身體，不然拉下病根可就不好了。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。
感冒頭疼治療
1、感冒頭疼時,用一條干凈毛巾放在臉盆內,以適量熱開水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風池穴等部位,可減輕癥狀。
2、用麝香止痛膏或麝香追風膏(亦可用傷濕止痛膏)外貼治療各種感冒.方法：取5×5厘米的麝香膏兩張,并將速效傷風膠囊中的藥粉少許,均勻撒在膏藥上,分別貼于兩腳心的涌泉穴位上,每日換一次,按摩2～3分鐘,一般感冒只需1～3天即可減輕或治愈。
3、還可以采用的按摩方法;頭部五行聯(lián)運法,[中間分五條線]從前向后按壓.[百會][太陽][風池][風府]揉,壓各100下,背部從上往下推壓.按一按,馬上見效。
風寒感冒
感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類.這兩種感冒病因病機,癥狀,治療原則及用藥差別很大。
風寒感冒是風寒之邪外襲,肺氣失宣所致。
癥狀可見：惡寒重,發(fā)熱輕,無汗,頭痛身痛,鼻塞流清涕,咳嗽吐稀白痰,口不渴或渴喜熱飲,苔薄白.治法應以辛溫解表為主。
常選用麻黃、荊芥、防風、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。
患風寒感冒也可服用驗方：蔥白5節(jié),淡豆豉9克,生姜3片,水煎服,日一次;或生姜30克,紅糖30克,煎湯分三次服用。
意見建議
溫水泡腳對緩解頭疼很有效，由于引發(fā)頭痛的因素絕大多數(shù)與環(huán)境和生活行為習慣相關。因而“未雨綢繆”，注意生活細節(jié)，才是防治之本。
鍛煉是增強自身免疫力，抵御頭痛的自然防御方法。身體越健康強壯，受外界因素影響而發(fā)病并導致疼痛的可能性就越小。如果你以前沒有鍛煉，現(xiàn)在就制定一個運動計劃吧，定期的有氧運動，如步行、慢跑、游泳、跳舞等都是簡單易行的緩解頭痛的項目。
治療感冒頭痛吃哪些食物好
1土豆
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
2西瓜
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3咖啡
酒精使血管擴張，加重頭痛;咖啡因卻能收縮血管，緩解頭痛。不過，咖啡因緩解頭痛作用有限，過多攝入會加重身體脫水程度，使頭痛加劇。所以喝咖啡最好不超過一杯。
4全谷物吐司
碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶。
5杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢等。
6辛辣食品
對于某些原因導致的頭痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以減少充血、腫脹癥狀，緩解壓迫感和頭痛。
7奶酪
大腦缺鈣同樣會發(fā)出頭痛信號。低脂酸奶既含有豐富和鈣和益生菌，而且沒有添加糖分，可以作為補鈣食物。
8芝麻
無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素，具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平，預防經(jīng)期頭痛的功效。
9菠菜
研究已經(jīng)證實菠菜能降血壓，預防宿醉，緩解頭痛。夏天來臨，不妨吃幾份菠菜沙拉。
結語：通過上述的講解，大家應該知道了好多關于治療感冒頭疼的相關知識了吧，還是需要我們認真對待一下的，不然可不好的。運用一些中藥的藥效，做到藥到病除的效果才行的，希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。
（責任編輯：zxwq）
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