清明出游謹防遇上這3類“健康扒手”

健康扒手一：寒、濕

淮揚三月，百花盛開，煙雨蒙蒙，雖然不如江南水鄉(xiāng)的細膩溫柔，卻也有著春雨紛紛的水墨之感。尤其是這幾天陰雨連綿，本公子更是感受到了清明的潔凈之感。所謂清明，其位屬二十四節(jié)氣老五，是干支歷辰月的起始，我們又把其稱之為三月節(jié)、踏青節(jié)，所以踏青便成了我們春日的活動之一，屆此，清明時節(jié)也成了我們接地氣、養(yǎng)肝氣的大好時機。關于清明，《歲時百問》中提到：“萬物生長此時，皆清潔而明凈，故謂之清明。”

“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”，這是杜牧對江南煙雨的描述。由于這幾日，蘇浙地帶均多雨，本公子身處江淮，亦感受到了空氣的潮濕、陰冷、以及“斷魂”般的悲涼。清明是表征物候的節(jié)氣，含有天氣晴朗、草木繁茂的意思。常言道：“清明斷雪，谷雨斷霜。”時至清明，華南氣候溫暖，春意正濃。但在清明前后，仍然時有冷空氣入侵，根據(jù)假期前后的天氣預報，發(fā)現(xiàn)平均氣溫多為10℃左右，較之前幾日，氣溫波動較大，所以廣大朋友們外出一定要防寒，還是要講究下“春捂”，注意保暖，避免出現(xiàn)感冒、呼吸道疾病等。另外，春季潮濕，清明前后更甚，此時對風濕患者影響較為嚴重，對于常人則最容易造成體濕，而“濕”為萬病之源。所以，清明出游還要注意防濕，除了要少吃生冷之物，還要保持衣物干燥。

健康扒手二：花粉

所謂春暖花開，氣溫回升，百花亦隨之開放，很多天前，桃花、梨花、櫻花、玉蘭花等就以開放，各地也因此掀起了種種賞花熱。幾家歡喜總是伴著幾家憂，清明出游賞花對于花粉過敏者實屬痛苦?；ǚ圻^敏又稱為花粉過敏癥，是人體吸入花粉后產生的一種抗體反應。由于人在吸入花粉后，體內會產生一種lgE的抗體，如果這種抗體的產生量超過身體的承受能力，那么身體就會出現(xiàn)一系列不舒服的癥狀，如咽喉腫痛、鼻塞、流鼻涕、不斷地打噴嚏、眼睛充血發(fā)紅、容易流眼淚、皮膚紅腫出疹、眼結膜及口腔上腭等粘膜處奇癢難熬、頭痛、嘔吐、腹瀉等。