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羊肉串葵花籽吃多了易患骨質(zhì)疏松

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-12 17:27:01      來源：健康族
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羊肉串中磷含量較高，吃多了就可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。人體中鈣和磷的比例應(yīng)當(dāng)在2︰1。鈣使人體的體液呈堿性，而磷使體液呈酸性，如果膳食... 羊肉串中磷

羊肉串中磷含量較高，吃多了就可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。人體中鈣和磷的比例應(yīng)當(dāng)在2︰1。鈣使人體的體液呈堿性，而磷使體液呈酸性，如果膳食...

羊肉串中磷含量較高，吃多了就可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。人體中鈣和磷的比例應(yīng)當(dāng)在2︰1。鈣使人體的體液呈堿性，而磷使體液呈酸性，如果膳食中磷的含量過高，那么骨骼中的鈣將被“動(dòng)員”出來，本來應(yīng)沉積在骨骼中的鈣被游離出來進(jìn)入血液，這樣有導(dǎo)致骨質(zhì)疏松發(fā)生的危險(xiǎn)。不僅是羊肉串，肉類、南瓜子仁、炒葵花籽、炒花生等一樣，長(zhǎng)期大量食用將使體液酸化，并影響骨骼健康。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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