冬瓜汁的功效：
清熱毒，利小便，止渴除煩，祛濕解暑，解魚毒。主治：熱毒癰腫，小便不利，心胸?zé)?，口渴面熱，小腹水脹?/p>
說(shuō)明：冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物。其性質(zhì)屬于寒涼，而煮湯服食更甚。如要達(dá)到解暑清熱、止渴利尿作用，就需要煮湯（連皮更好）服食；但體弱腎虛病者食之會(huì)引起腰酸痛；體胖之人欲得體瘦輕健者則可常食之
冬瓜汁的作用：
1、利尿消腫
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
2、減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
3、清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜汁的做法
原料：
冬瓜、香蕉、酸奶。
做法：
取冬瓜一小塊，香蕉一根，（比例1;1）切成小塊，加一小袋酸奶，用榨汁機(jī)打成汁，一杯冬瓜香蕉汁就制作成了，既有營(yíng)養(yǎng)又減肥消食，簡(jiǎn)單方便。如果把冬瓜和香蕉在冰箱里冰過(guò)再制作成汁，口味極佳，大家可以試試，我已經(jīng)喝了一段時(shí)間，感覺(jué)非常好。減肥的效果也不錯(cuò)。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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