你有手機幻聽癥嗎?你知道手機幻聽癥都有哪些表現嗎?總覺得自己的手機在響，拿起來一看又沒有，過了一會兒，你又覺得自己的手機有動靜了，其實是你出現幻聽了，這種現象其實就是“手機幻聽癥”，手機幻聽癥其實也是亞健康的一種表現哦。
原因：
手機幻聽的出現與當代的生活方式與節(jié)奏有很大關系。隨著中國的經濟發(fā)展，手機已經非常普及了。大街上，辦公室，學生宿舍，餐廳……手機鈴聲此起彼伏，一派歡騰的景象。人們的思維好像被迷惑了，只要一聽到手機響，就覺得是自己的手機來電了。有時候沒有聲音也會感覺手機在響。神經被手機鈴聲弄得過于敏感。
應對措施：
面對日益普遍的手機幻聽現象，有人建議可以通過借鑒類似治療網癮一樣的辦法，減少手機使用的頻率，“冷卻”手機一段時間?！斑@是我們自我保護的一種方式，就是通過遠離它的形式來消除內心的緊張，對手機的頻繁使用和過度依賴才是根本的壓力源。”但是，，“丟掉手機”不一定就能有效地解決問題，因為手機本身并不會給人帶來焦慮，焦慮來自于人們心中的壓力。對于長期從事此類容易產生較大心理壓力工作的人，應當在設立工作目標時應根據自身實際情況來定，過高的自我要求會讓人背負起沉重的精神負擔，在工作中要學會享受工作帶給人的樂趣，嘗試用積極快樂的心態(tài)應對工作，多參加體育運動和文娛活動，陶冶情操，培養(yǎng)良好的興趣。
有一種說法，經常覺得有人打電話給你，拿起來看又沒有，其實看的不是手機，而是寂寞。你只是需要朋友陪你聊天，跟你分擔生活的喜悅和憂傷。融入到生活中吧，跟你的朋友一起打打鬧鬧說說笑笑，發(fā)展自己廣泛的興趣愛好，讓自己成為一個陽光快樂的人。這樣對于養(yǎng)生保健也是很有利的哦。
（責任編輯：zxwq）
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