隨著男人的年齡越大，而頭頂上的頭發(fā)卻與年齡成反比，我們的頭發(fā)越來(lái)越少。對(duì)于中年男人的脫發(fā)危機(jī)，很多男人陷入了一種窘困的境界，讓很多人在心理上面還產(chǎn)生了一些問(wèn)題。我們鑒于這種境況，我們就來(lái)給他們支支招。
勤梳頭
我們一定要養(yǎng)成勤于梳頭的好習(xí)慣，在每天的早、中、晚各梳頭10次。我們平常在梳頭發(fā)的時(shí)候還可以輕輕的按摩頭皮，這樣可以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。我們這在選擇梳頭發(fā)的梳子的時(shí)候，我們最好選擇木質(zhì)的梳子或者牛角梳。切忌在頭發(fā)濕潤(rùn)的時(shí)候，最好不要梳頭發(fā)，以免影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì)。勤洗發(fā)
我們也一定要養(yǎng)成勤洗頭發(fā)的好習(xí)慣，這樣不僅可以除去灰塵、還能有效的止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，我們每周最好控制在5此左右。我們?cè)谙搭^發(fā)的時(shí)候最好選擇比較好的洗發(fā)水，不要用過(guò)于太燙的水。洗完之后我們可以用毛巾輕輕擦拭頭發(fā)，最好是自然的風(fēng)干，用吹風(fēng)機(jī)的吹頭發(fā)會(huì)造成頭發(fā)發(fā)干。
合理飲食
脫發(fā)、白發(fā)的增大都是威脅我們頭發(fā)的最大的威脅，我們一定要從合理的膳食中來(lái)改善這一狀況，我們?cè)谶M(jìn)食的時(shí)候最好選擇含鐵、維生素A的食物，如：牛奶、蘋(píng)果、魚(yú)類(lèi)等食物。
消除壓抑感
我們一定要保持一個(gè)樂(lè)觀(guān)的情緒。大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)伍子胥一夜白發(fā)的故事，這個(gè)故事也警戒我們一定要保持好的心理，才能養(yǎng)好頭發(fā)。小心戴帽子容易加重脫發(fā)
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