光腳穿鞋會帶來哪些健康隱患呢

 　　隨著天氣的逐漸炎熱以及人們越來越愛美，很多人都有不喜歡穿襪子穿鞋的習慣，認為光腳穿鞋不僅舒服，而且還美。其實保健專家認為，這是一種不好的習慣，甚至可能還會引發(fā)一系列的皮膚疾病哦!那么下面就具體來看下光腳穿鞋會有哪些危害吧!

　　一是增加外傷和感染幾率

　　光腳穿鞋的時候會造成大部分的皮膚暴露在外，如果走的路長或者外地蚊蟲較多的時候，腳會出現(xiàn)血泡及咬傷的情況，這時候空中的病菌粘上皮膚的話，還會造成皮膚的感染。

　　二是皮膚直接受到陽光“烤灼”

　　陽光下的紫外線含量是非常大的，紫外線刺激皮膚的時候會產生大量的氧化自由基，并且會破壞皮膚的細胞組織，使皮膚的抵抗力降低。另有數據顯示，皮膚長時間暴露在陽光下的時候，皮膚癌的風險會增大很多。

　　三是引起皮膚角化和皮炎

　　皮膚經常被摩擦的部位，角質層會越長越厚，長時間就會增加“繭子”和“雞眼”的幾率。另外，因為鞋子的不合適，腳與鞋子摩擦的部位會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、丘疹、起水皰等癥狀，這多是皮膚對鞋材料的過敏反應，長期接觸會引發(fā)皮炎。

　　四是易發(fā)生真菌感染

　　天氣炎熱的情況下，雙腳是很容易出汗的，如果不穿襪子就直接穿鞋，且鞋子透氣性不好的時候，會造成腳部皮膚長期浸泡在汗液里。會增加真菌的生長，使腳步出現(xiàn)真菌感染問題。

　　五是受涼引起腳部疾患

　　腳的脂肪層是非常薄的，如果腳部溫度過低，會使人極易受涼，進而會引起呼吸道血管的收縮，導致人體抵抗力下降，引發(fā)多種疾病的發(fā)生。特別是女性在下雨的時候，不要光腳出門，否則會引起胃疼、腰腿疼甚至痛經的問題。

　　六是腳磨破起泡，千萬別挑破

　　有的人在腳被磨出泡的時候，會習慣性的把泡挑破，然后擠出膿水，實際上這樣的做法是錯誤的，因為皮膚是人體對抗細菌的保護層，如果皮膚出現(xiàn)破裂，細菌就會趁虛而入，引發(fā)一系列的感染。正確的做法應該是等著水泡自己愈合，保證水泡部位的干凈和清爽。

　　要知道在中醫(yī)認為中，腳是人體的第二顆心臟，也有著非常多的保健穴位，甚至是經絡的匯集地，所以腳是我們身體十分重要的部位之一哦!在生活中更應該特別的愛護才是，比如說睡前泡泡腳就是非常好的保健方式啊!一定不要光腳穿鞋哦