提到瓜子，大家都非常熟悉，這是一種生活中常見的零食。瓜子的樂趣主要在于吃瓜子的過程，把瓜子殼嗑掉，然后吃瓜子的果肉，非常有意思。而且瓜子可以被加工成很多味道，滿足不同人的口味。但是嗑瓜子太多對(duì)身體非常不好，可能會(huì)導(dǎo)致胃病，甚至是中毒早衰。下面小編為大家介紹。
1、瓜子嗑太多易引起胃病
時(shí)常聽到一些人說，吃了一個(gè)上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進(jìn)入胃腸，導(dǎo)致胃腸道內(nèi)脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會(huì)引發(fā)腹痛。
2、瓜子嗑太多易消化不良
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會(huì)消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導(dǎo)致消化不良等疾病。
3、瓜子嗑太多易損害舌頭
如果一次嗑瓜子量太多，持續(xù)的時(shí)間又長(zhǎng)，瓜子與舌頭反復(fù)摩擦，會(huì)引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象。
4、?？?ldquo;多味瓜子”易誘發(fā)肝病甚至中毒早衰
多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了，會(huì)引起肝臟病變。
嗑瓜子過多會(huì)引起唾液大量分泌，空氣進(jìn)入腸胃，所以可能會(huì)影響食物消化，造成消化不良，引發(fā)胃病。而且瓜子如果與舌頭反復(fù)摩擦，會(huì)對(duì)舌頭造成一定的損傷。最嚴(yán)重的是，很多瓜子是加工制品，含有很多香料，可導(dǎo)致肝臟病變。即使瓜子很好吃，大家也要控制食量，切勿因?yàn)樨澇匀巧洗舐闊?/p>
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