長斑的最主要原因是什么 想淡斑就要做到這幾點

人們并不是一出生就滿臉色斑，色斑是在生活中不經(jīng)意之間生長出來的，而且人們的臉部色斑并不是都是一個類型的，臉部色斑有很多種類，色斑給女性朋友帶來了極大的煩惱，如何淡化色斑呢？想要淡化色斑首先就要知道什么原因?qū)е铝松叩某霈F(xiàn)，一起來看看關(guān)于淡斑的知識吧。

長斑的最主要原因是什么

妊娠斑

激素水平不穩(wěn)定。理論界論證雌激素過高可刺激黑色素細胞，分泌黑色素顆粒增多，黃體酮能促使色素沉著。婦女在懷孕期黃體酮和雌激素增多，因內(nèi)分泌變化而出現(xiàn)斑點。另外腦垂體、腎上腺、性腺及甲狀腺對分泌黑色素的多寡都有很大的影響。(中醫(yī)稱為腎虛火燥型：是痣妊娠分娩，房事過多，久病耗傷至陰精虧損，水不制火，火燥面顏而致斑。)

蝴蝶斑

常常發(fā)生與鼻及兩面頰部位，形式蝴蝶。長期精神緊張、抑郁、睡眠不足，疲勞會使皮膚抵抗紫外線的能力下降，而導(dǎo)致面部曬斑和黑斑的發(fā)生。(中醫(yī)稱為脾虛血弱型：是指勞倦過度，飲食不節(jié)，思慮傷脾，濕熱交阻于面而結(jié)成褐斑)

日曬斑

長波紫外線照射可使皮膚變黑(稱曬黑現(xiàn)象)，中波紫外線，能使皮膚深層受到灼傷，引起皮膚發(fā)紅，起皰(稱曬斑現(xiàn)象)。紫外線過度照射是色素劇增并沉淀成色斑的重要原因。皮膚受到紫外線強烈照射，皮膚自我保護功能便發(fā)揮作用，會制造大量黑色素以抵抗紫外線的侵略。色素沉著在臉上留下難看的色斑或使雀斑加重。(中醫(yī)稱為風(fēng)熱蘊膚型：是指日光曝曬，風(fēng)熱毒邪蘊積肌膚而淤結(jié)成斑。)

雀斑

是一種常見的損容性皮膚。他的發(fā)生常與遺傳有關(guān)。父母一方有雀斑者，子女的遺傳機會則占50%。表面光滑，不高出皮膚，無自覺癥狀，易集中在鼻部，個別人全臉都有，一般在少年時期開始顯現(xiàn)，很可能要伴隨終生，這種斑不能靠藥物強行治療，但可借助去斑護膚品慢慢淡化，日曬后雀斑顏色加深，秋冬季變淡。

想淡斑就要做到這幾點

(1)養(yǎng)成良好的護膚習(xí)慣

其實色斑的出現(xiàn)并非是一朝一夕的事情，因此淡斑也并非是一蹴而就的，我們首先需要養(yǎng)成一個良好的護膚習(xí)慣，保持肌膚清潔，，時常去除臉部角質(zhì)使毛孔不堵塞，只有這樣才能夠使肌膚內(nèi)的污垢等順利排出，皮膚才會保持光潔、白嫩。

(2)多吃清淡營養(yǎng)的食物

長斑后一定要注意相關(guān)的飲食護理，盡量少吃重油重鹽、辛辣刺激的食物，因為這些不當?shù)娘嬍硶沟闷つw內(nèi)不斷堆積毒素和垃圾。因此對于淡斑方法有哪些這個問題，建議做到清淡營養(yǎng)的食物，尤其是對于那些抗氧化來食物更應(yīng)該多吃。

(3)做好防曬工作

淡斑方法有哪些？正如上文所說的色斑的長出并非是一朝一夕的，在平時如果不注意做好相關(guān)的防曬護理，也會使得皮膚發(fā)生老化從而長斑，另外長時間的陽光照射也會使膚色一步步加深，因此想要淡化色斑，在出門除了要注意涂抹防曬霜以外，還應(yīng)該帶上遮陽傘、帽子等，這樣才能夠杜絕皮膚變黑，讓我們的皮膚由內(nèi)而外透亮。

臉上有色斑怎么辦？如何淡化色斑呢？以上內(nèi)容相信大家都看過了，想要淡化色斑首先就要知道是什么原因?qū)е铝四槻可叩男纬?，然后避免這些導(dǎo)致色斑長出來的因素，我們才能正確去色斑，在日常生活中大家一定要很好的清潔皮膚，做好防曬的工作，堅持做下去色斑就會慢慢的淡化。