5月29日是世界腸道健康日。關(guān)愛腸道健康的各種宣傳活動在全國范圍內(nèi)開展，再次喚起大家對腸道健康的關(guān)注。今年世界腸道健康日的主題為：腸道微生物對健康和營養(yǎng)的重要作用。
大多數(shù)人認(rèn)為腸道只負(fù)責(zé)消化，其實腸道還是人體重要的免疫器官。如果腸道患有疾病，勢必會給人們的健康帶來不良影響。
腹瀉病是全球的一種常見疾病，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，腹瀉引發(fā)的腸道癌癥等疾病致死率高居各種疾病第四位，僅次于腫瘤、心腦血管、糖尿病。關(guān)愛腸道健康，從了解腹瀉病正確用藥做起。
現(xiàn)在全國各地陸續(xù)出現(xiàn)高溫天氣，“小滿”之后，隨著氣溫的不斷升高，很多人往往喜愛用冷飲消暑降溫，但吃冷飲過量會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥入夏后腹瀉病人明顯增加。其中很多患者對腹瀉病因并不了解，因為自行用藥不當(dāng)，導(dǎo)致病情加劇的患者也不在少數(shù)。
腹瀉是消化系統(tǒng)疾病中的一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，很多患者傳統(tǒng)意識都覺得拉肚子是“小病”，但其病因多種多樣，如細(xì)菌病毒感染、消化不良、腸功能紊亂等均可引起腹瀉?；颊邉硬粍泳桶腰S連素、氟哌酸等抗菌類藥物進(jìn)當(dāng)作治療腹瀉的“靈丹妙藥”，其實這樣是不科學(xué)的，副作用也很大。世界衛(wèi)生組織(WHO)提出，90%的腹瀉不需要抗菌藥治療，而我國學(xué)者根據(jù)我國腹瀉病原譜的特點及臨床治療結(jié)果提出，約70%的腹瀉病不需要抗菌藥物治療。
其實腹瀉可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉兩大類。但大多數(shù)人對自己的腹瀉癥狀不是很清楚，對止瀉藥的種類和適應(yīng)癥也是一個很模糊的概念。目前常見的止瀉藥一般分兩種：抗菌藥和非抗菌藥，分別針對“感染性腹瀉”“和非感染性腹瀉”，而多數(shù)人在腹瀉發(fā)病時習(xí)慣服用黃連素、氟哌酸等抗菌類藥物進(jìn)行止瀉，這是極其錯誤的處理方式。在此，專家特別提醒，關(guān)愛腸道健康，要想藥到病除、快速止瀉，首先要分清引起腹瀉的病因。一旦出現(xiàn)腹瀉，可以回憶一下自己腹瀉前吃了什么，或直接去醫(yī)院進(jìn)行化驗。如果是細(xì)菌、病毒引起腸道炎癥屬于感染性腹瀉，可以選用抗生素類藥物殺菌治療。而生活中，絕大多數(shù)人的腹瀉均為非感染性腹瀉。例如：吃了辛辣、油膩、生冷食物，或是碰到著涼等狀況引發(fā)的腹瀉，并不是病菌引起的。針對此類非感染性腹瀉，專家建議選用含有地錦草、金毛耳草中草類藥物止瀉，比如康恩貝腸炎寧片，藥性比較溫和，不僅可以止瀉，對腸胃健康也有益處。
專家還提供了一個按摩的小竅門：可以按摩肚臍兩旁的兩個“止瀉穴”，也就是天樞穴，來緩解腹瀉癥狀。除此之外，預(yù)防腹瀉有竅門：注意飲用水衛(wèi)生，不喝未經(jīng)處理的飲用水;講究食品衛(wèi)生，不吃半生的食物;注意手的衛(wèi)生，飯前便后吸洗手;清潔環(huán)境，滅蠅、滅蟑;盡量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐飲用具等。另外，腸胃不好也會容易拉肚子，在飲食方面要清淡適量，少吃生冷、辛辣、油膩的食物，并注意腹部保暖。
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