服用減肥藥瘦身講究多多

　　三類常見(jiàn)減肥藥

　　一類是影響脂肪吸收的藥物，控制體重的進(jìn)一步增加，但是對(duì)減重作用不明顯。通過(guò)選擇性作用于胃腸的脂肪酶，使它們失去活性，不能將食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解為可吸收的成分，從而減少熱量攝入來(lái)控制體重。這類藥物同時(shí)還會(huì)影響人體對(duì)脂溶性維生素的吸收，所以在使用時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充維生素a、d、k和β-胡蘿卜素。

　　第二類是減少熱量攝入的藥物，最多見(jiàn)的是西布曲明。通過(guò)抑制去甲腎上腺素、5-羥色胺的再攝取而增強(qiáng)飽食感，在不影響人體吸取正常必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的情況下，減輕饑餓感，并加速體內(nèi)脂肪自然消耗而達(dá)到減肥目的。

　　最后一類屬于降糖藥，如二甲雙胍，主要適用糖尿病人或者是血糖偏高的人。這種藥物有很好的降血糖作用，有時(shí)也可用于血糖正常的肥胖患者。

　　所有的藥物都有一定的副作用，不要隨意自行服用。人與人之間存在個(gè)體差異，適合別人的藥物并不一定就適合自己。減肥藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　藥物使用要點(diǎn)

　　為避免不良反應(yīng)，服用藥物時(shí)一般應(yīng)先從小劑量開(kāi)始服藥，逐漸加量，找到一個(gè)既能有效減輕體重，又不會(huì)產(chǎn)生明顯副作用的合適劑量。

　　用藥的過(guò)程中，要注意監(jiān)測(cè)。服藥前和服藥時(shí)必須檢測(cè)體重、血糖和血脂等生化指標(biāo)。根據(jù)這些指標(biāo)，調(diào)整藥物的劑量。

　　如果用藥超過(guò)3個(gè)月沒(méi)有明顯效果，則沒(méi)有必要繼續(xù)使用。

　　貼心叮嚀：

　　減肥是一個(gè)長(zhǎng)期漸進(jìn)的過(guò)程，獲得持久的體重控制不是靠減肥產(chǎn)品，而是靠建立一個(gè)有利于瘦身的生活方式，這是減重和保持體重的最佳方法。如果在調(diào)整飲食并加強(qiáng)鍛煉后，效果仍然不理想，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，在一段時(shí)間內(nèi)選用通過(guò)減少食物攝入或增強(qiáng)熱量消耗來(lái)幫助減肥的藥物。體重減輕后，仍然要依靠良好的飲食習(xí)慣與適量的體育鍛煉來(lái)保持，否則必然反彈。