喝茶減肥哪些茶有減肥特效

減肥，很多女性都把它當(dāng)終身事業(yè)，維持自身的苗條和美麗，女人對(duì)自己的身材永遠(yuǎn)不滿意，因此減肥方法才層出不窮。

飲食減肥，是目前比較流行的方法，現(xiàn)代人比較注重養(yǎng)生的情況下，健康瘦身成為時(shí)尚追求，怎么吃瘦身的同時(shí)還能保住健康?

最佳的減肥方法無(wú)非就是運(yùn)動(dòng)加飲食，但是對(duì)于都市白領(lǐng)而言，每天擠出時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身實(shí)在是難之又難的事，那么想維持健康又苗條的身材，只能從日常飲食做起，而每天精心準(zhǔn)備餐點(diǎn)也不是那么現(xiàn)實(shí)，因此喝茶減肥就成為方面而簡(jiǎn)單的方法。

身體會(huì)發(fā)胖，是因?yàn)轶w內(nèi)有毒素，有脂肪堆積，減肥茶，就是利用茶中中草藥的功效作用來(lái)化解體內(nèi)的毒素，消脂排毒，讓體內(nèi)的脂肪得到消耗，同時(shí)促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)將體內(nèi)的毒素排除出去，這樣一來(lái)，體內(nèi)各項(xiàng)元素平衡，自然不會(huì)發(fā)胖。

那么，可以減肥的茶有哪些呢?哪些茶有減肥特效?

常見的減肥茶有以下幾種：

降脂的普洱茶、分解脂肪的烏龍茶、排毒去脂的決明子茶、通腸的荷葉茶、消浮腫的羅漢果茶、排毒消腫的薏仁茶、消除體內(nèi)積水的艾蒿茶、分解下半身脂肪的蒲公英茶、燃脂的生姜紅茶、利尿解毒的檸檬草茶、清理腸胃的菊花山楂茶、瘦腰腹的黑茶等等。

以上例舉的幾種茶只是比較常見的種類，很多減肥茶都是利用中草藥中的消脂通腸解毒功效來(lái)達(dá)到減肥的功效，每天在辦公室里泡上一壺減肥茶，喝茶減肥的同時(shí)也是補(bǔ)充水分，有些茶還能提神，這樣簡(jiǎn)單又作用多的減肥方法相信很多人都喜歡。

雖然喝茶減肥比較容易被大眾接受，但是有一些注意問(wèn)題還是要注意，喝茶減肥也是有副作用的。

喝減肥茶，最好是在飯后一小時(shí)喝，飯后馬上喝茶會(huì)影響鐵吸收，容易造成貧血，每天喝茶也不能過(guò)量，有些體質(zhì)的人喝茶會(huì)造成腹瀉，因此，無(wú)論多簡(jiǎn)單有效的減肥方法，都是要根據(jù)自身的情況來(lái)選擇，這樣才不會(huì)傷害身體健康。

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