減肥,很多女性都把它當(dāng)終身事業(yè),維持自身的苗條和美麗,女人對(duì)自己的身材永遠(yuǎn)不滿意,因此減肥方法才層出不窮。
飲食減肥,是目前比較流行的方法,現(xiàn)代人比較注重養(yǎng)生的情況下,健康瘦身成為時(shí)尚追求,怎么吃瘦身的同時(shí)還能保住健康?
最佳的減肥方法無(wú)非就是運(yùn)動(dòng)加飲食,但是對(duì)于都市白領(lǐng)而言,每天擠出時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身實(shí)在是難之又難的事,那么想維持健康又苗條的身材,只能從日常飲食做起,而每天精心準(zhǔn)備餐點(diǎn)也不是那么現(xiàn)實(shí),因此喝茶減肥就成為方面而簡(jiǎn)單的方法。
身體會(huì)發(fā)胖,是因?yàn)轶w內(nèi)有毒素,有脂肪堆積,減肥茶,就是利用茶中中草藥的功效作用來(lái)化解體內(nèi)的毒素,消脂排毒,讓體內(nèi)的脂肪得到消耗,同時(shí)促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)將體內(nèi)的毒素排除出去,這樣一來(lái),體內(nèi)各項(xiàng)元素平衡,自然不會(huì)發(fā)胖。
那么,可以減肥的茶有哪些呢?哪些茶有減肥特效?
常見的減肥茶有以下幾種:
降脂的普洱茶、分解脂肪的烏龍茶、排毒去脂的決明子茶、通腸的荷葉茶、消浮腫的羅漢果茶、排毒消腫的薏仁茶、消除體內(nèi)積水的艾蒿茶、分解下半身脂肪的蒲公英茶、燃脂的生姜紅茶、利尿解毒的檸檬草茶、清理腸胃的菊花山楂茶、瘦腰腹的黑茶等等。
以上例舉的幾種茶只是比較常見的種類,很多減肥茶都是利用中草藥中的消脂通腸解毒功效來(lái)達(dá)到減肥的功效,每天在辦公室里泡上一壺減肥茶,喝茶減肥的同時(shí)也是補(bǔ)充水分,有些茶還能提神,這樣簡(jiǎn)單又作用多的減肥方法相信很多人都喜歡。
雖然喝茶減肥比較容易被大眾接受,但是有一些注意問(wèn)題還是要注意,喝茶減肥也是有副作用的。
喝減肥茶,最好是在飯后一小時(shí)喝,飯后馬上喝茶會(huì)影響鐵吸收,容易造成貧血,每天喝茶也不能過(guò)量,有些體質(zhì)的人喝茶會(huì)造成腹瀉,因此,無(wú)論多簡(jiǎn)單有效的減肥方法,都是要根據(jù)自身的情況來(lái)選擇,這樣才不會(huì)傷害身體健康。
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