清涼的薄荷是夏天最理想的食物,薄荷不僅能清熱去火,還有很好的燃脂功效。那么薄荷減肥這樣食用效果好呢?下面讓小編來為你介紹3款吧!
薄荷茶
材料:5克鮮薄荷,適量的蜂蜜
做法:1、先將新鮮薄荷葉洗干凈,然后用沸水沖泡,
2、待其自然冷卻后放入適量適量的蜂蜜即可飲用。
菊花薄荷茶
材料:3克干薄荷葉,3朵菊花
做法:將薄荷和菊花一同放入杯子中并用熱水沖泡,待約6分鐘后即可飲用。
薄荷果汁
材料:10克鮮薄荷,1個獼猴桃,1個蘋果
做法:1、把獼猴桃的表皮削去,并將蘋果去核切成成小塊;
2、將薄荷葉放入榨汁機(jī)中打碎,最后加入蘋果、獼猴桃一起打成汁即可飲用。
在即將來臨的夏季里,上述為大家推薦的薄荷減肥飲的確是不錯的選擇,減肥的同時還能帶給你自然冰涼的感受,推薦你試試!
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