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范冰冰減肥秘方大骨架變身嬌纖女

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-18 16:54:05      來源：中國減肥網(wǎng)
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導(dǎo)語：明星們?yōu)榱搜輵蚝凸ぷ餍枰偸切枰雠趾鍪荩窦?jí)明星范冰冰也同樣是百變身材的代表。但范冰冰與其他女星不同，她的體型屬于北方大骨架女生，想要快速減肥變成嬌纖女郎可不容易。然而范冰冰確實(shí)做到快速減肥成功讓所有人刮目相看，想知道女神范爺是如何減肥的？趕緊來看看范冰冰減肥秘方>>>

【中國減肥網(wǎng)（www.jianfei.com）編輯小幺原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處】

范冰冰：減肥目標(biāo)要切實(shí)可行很多MM一開始減肥就是各種宏偉的目標(biāo)，比如要一個(gè)月要減掉幾十斤，范冰冰認(rèn)為如果你制定的目標(biāo)根本不可能實(shí)現(xiàn)，那么很可能在計(jì)劃開展到中途就失敗。一般不會(huì)影響健康的減肥方法是循序漸進(jìn)的，減輕體重的量也在總體重的5%-8%之間，如果選擇太過激進(jìn)的方法，很可能會(huì)傷害身體破壞代謝。另一方面，冥想刺激也是激勵(lì)減肥的一個(gè)好方法。范爺曾經(jīng)為拍電影爆肥十多斤，電影殺青后為了能在最短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)身材，她把自己最胖和最瘦的照片做成一個(gè)圖組，貼在每天自己會(huì)看到的地方，以此來不停激勵(lì)自己要堅(jiān)持減肥。許多MM到了平臺(tái)期就很容易無法堅(jiān)持，用視覺刺激的方式可以有效自己督促自己繼續(xù)減肥。更多范冰冰獨(dú)家減肥秘方>>>相關(guān)閱讀： 董潔纖瘦拍寫真婚變已成往事 金莎變纖瘦熟女親授減肥方法 楊冪支招快速減掉惱人脂肪團(tuán) 張柏芝亮相韓國減肥法被瘋傳

（責(zé)任編輯：zxwq）

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