導
讀
炎熱的夏季即將到來,多少人都會選擇食用冷飲。有多少人知道有些冷飲是既解暑又能夠達到減肥瘦身的功效呢?下面,小編搜集了兩款夏季冷飲減肥食譜的制作方式,愛美的美眉可以學習一下喲!
炎熱的夏季即將到來,多少人都會選擇食用冷飲。有多少人知道有些冷飲是既解暑又能夠達到減肥瘦身的功效呢?下面,小編搜集了兩款自制減肥飲料食譜的制作方式,愛美的美眉可以學習一下喲!
西瓜皮飲料原料西瓜皮做法:將西瓜皮加削去外面的硬皮,留綠色的中層皮,然后在水中煮軟后,用榨汁機來渣汁,也可以加入適量的蜂蜜在口味上進行調節(jié)。功效:夏日里我們都喜歡吃個西瓜來解暑,吃完美味的西瓜,皮可不要輕易丟掉哦,西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用,可以幫助排除體內的多余水分,身材水腫型的美眉們夏季減肥可以利用它來實現哦。檸檬鹽水原料檸檬、鹽、冰水。做法:只要將新鮮的檸檬洗好后切片,然后加少量鹽放入冰箱腌制3-4天,取出后加冰水即可飲用,夏日飲用絕對清涼解暑瘦身。功效:眾所周知檸檬中的維生素c有美白、養(yǎng)顏的作用,而夏季高溫,出汗過多,體內鹽分減少,體內的滲透壓就會失去平穩(wěn),多喝些鹽水,可以補充體內失掉的鹽分,從而達到防暑減肥的功效,覺得是夏季減肥的好幫手。這兩款夏季冷飲減肥食譜是不是既簡單又實用呢?愛美的美眉們有時間可以嘗試下喲! (責任編輯:zxwq)