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夏季什么食物減肥又豐胸 給力的酸奶減肥法

發(fā)布時間： 2016-09-13 14:57:46      來源：放心醫(yī)苑網(wǎng)
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夏季什么食物減肥又豐胸給力的酸奶減肥法酸奶減肥法對因便秘造成的體內(nèi)毒素堆積而形成小肚子的人群特別有效果，可以迅速幫助減小肚子贅肉，其豐富的乳酸菌更能保護(hù)腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯

夏季什么食物減肥又豐胸給力的酸奶減肥法

酸奶減肥法對因便秘造成的體內(nèi)毒素堆積而形成小肚子的人群特別有效果，可以迅速幫助減小肚子贅肉，其豐富的乳酸菌更能保護(hù)腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。

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夏季什么食物減肥又豐胸給力的酸奶減肥法

利用酸奶減肥時，可以代替晚餐吃，但要注意，過于饑餓的時候不宜立即喝酸奶，容易給胃造成負(fù)擔(dān)?？梢院纫恍┦卟藴蛘叱怨?，再來喝酸奶就不會因空腹而帶給腸胃負(fù)擔(dān)了。后面介紹幾款酸奶同其他材料一起食用的減肥法。

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夏季什么食物減肥又豐胸給力的酸奶減肥法

酸奶紅棗減肥法：酸奶1瓶+紅棗適量+香蕉1個，放入榨汁機(jī)內(nèi)攪拌均勻。

減肥效果：可以當(dāng)早餐吃，不僅能起到減肥作用，營養(yǎng)還很豐富。因?yàn)闇p肥要注重清腸，紅棗可養(yǎng)顏通便，香蕉亦通便，三者合在一起是非常不錯的搭配。

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夏季什么食物減肥又豐胸給力的酸奶減肥法

酸奶青木瓜減肥法：酸奶一瓶+青木瓜榨成汁，一起攪拌均勻即可食用。

減肥作用：青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，及時把多余脂肪排出體外，去除贅肉、縮小肥大細(xì)胞、促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。

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夏季什么食物減肥又豐胸給力的酸奶減肥法

酸奶燕麥減肥法：酸奶一瓶+燕麥粥一碗，攪拌均勻即可食用，一天之內(nèi)皆可食用，還可以作為減肥正餐吃。

減肥作用：燕麥含有豐富的b族維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，有利于生理功能的調(diào)節(jié)及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，能有效幫助減肥人士。

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夏季什么食物減肥又豐胸給力的酸奶減肥法

酸奶煉乳減肥法：酸奶一瓶+煉乳2勺，攪拌均勻即可食用。

減肥作用：這款飲品不僅僅是可以拿來喝的，做的時候還可以多做一些，用來每天洗澡過后，將其涂在胸部，順時針和逆時針交替按摩到胸部感覺發(fā)熱為止，不僅減肥還具有很好的豐胸效果。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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