? 刺激性食物導致男性脫發(fā)
現(xiàn)在脫發(fā)的人很多,大部分脫發(fā)都是脂溢性脫發(fā),這其中,九成是男性患者。另外30%的脫發(fā)是斑禿、病理性脫發(fā)、化學性脫發(fā)和產(chǎn)后脫發(fā)。
雖然脫發(fā)與遺傳因素或基因有關(guān),但是與后天的關(guān)系也非常密切。與后天關(guān)系最密切的就是飲食,如果你平時飲食口味比較重,喜歡喝酒、吃辣,或者太過油膩的食物,這些都會為脫發(fā)埋下禍根。因為飲食過于油膩和刺激性,就會增加皮脂腺分泌,堵塞頭部的毛囊口,導致毛囊營養(yǎng)下降、逐漸萎縮,毀壞后,最終導致脫發(fā)。
會影響脫發(fā)的刺激性食物有很多,油炸食物、巧克力、酒、濃咖啡和其他辛辣刺激性食物都會阻礙頭發(fā)生長,導致脫發(fā)。
男性脫發(fā)吃什么好?
1、生活好了要補充的物質(zhì)很多,補充鐵,神體內(nèi)缺鐵就會導致脫發(fā),含鐵豐富的食物有豆類、魚類、蛋類、馬鈴薯、香蕉、菠菜等,我們要多食。
2、及時補充蛋白質(zhì),它與頭發(fā)的營養(yǎng),開花、發(fā)絲干燥開衩都很大關(guān)系,可以適當補充豆類、玉米、芝麻等。
3、脫發(fā)患者還應(yīng)多吃堿性食物,中和體內(nèi)的酸性,這也是導致頭發(fā)變黃的原因,所以要及時補充含堿性高的水果和蔬菜,增加肉類、肝類事物的營養(yǎng)。
4、還要注意補充碘類很維生素的營養(yǎng),從海產(chǎn)品和蔬菜中獲取,脫發(fā)患者要多食,才能緩解脫發(fā)的現(xiàn)狀。
男性脫發(fā)吃什么好,你了解了嗎?