轉(zhuǎn)眼夏季來臨，愛美的女性朋友們遇到了一個(gè)遮也遮不住的大煩惱，由于夏季是一個(gè)容易出汗的季節(jié)，所以妝容很容易被汗水所毀，色斑就比較容易暴漏，有祛斑問題的MM越來越多，不管是年輕MM的曬斑和熟女的雀斑，都令人無比煩惱。然而中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑郁、脾氣不足、虛熱郁結(jié)不散而引起。所以祛斑時(shí)最重要的是保持愉快的心情。其實(shí)在我們的日常生活飲食中有許多食物是可以幫助我們解決這些煩惱的，例如絲瓜湯，絲瓜湯是能祛斑的，今天就給大家詳細(xì)介紹一個(gè)絲瓜湯是如何祛斑美容的。
現(xiàn)在人們?cè)絹碓酵瞥缣烊?、食療的方法來進(jìn)行養(yǎng)生、美容，大家也越來越重要健康的最重性，祛斑在飲食上一定要忌油炸辛辣刺激食物。有些食物可以多吃，如：西紅柿、木瓜這些含果膠豐富且能減少面部色素沉著。還可適當(dāng)吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養(yǎng)補(bǔ)品。如何用絲瓜祛斑？接下來就來揭秘絲瓜祛斑美顏湯的具體做法。
祛斑絲瓜湯的作法：
材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。
做法：
1、絲瓜削去硬皮，切成塊；
2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片；
3、先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí)，最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。
食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。
其實(shí)絲瓜不僅可以祛斑，絲瓜的功效與作用還有許多，像是美白、除熱利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)絡(luò)、活血脈、下乳汁等等。
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