原料:排骨一斤,胡蘿卜一個,山藥一大條。
步驟:
1、備料。
2、鍋里放水,涼水加入兩湯勺料酒,一小撮花椒。燒開,放排骨進(jìn)去,再燒開,撈出。
3、湯煲或者鍋里放適量清水,加入姜片和大蔥段,放入剛才焯好水的排骨,開燉。
4、這個時間把胡蘿卜和山藥切成滾刀塊,備用。
5、一個半小時后,把山藥和胡蘿卜放入鍋里,在撒上一些枸杞,蓋蓋再燉半小時。
6、兩小時后,湯就煲好了,調(diào)味,開吃。
(責(zé)任編輯:zxwq)
山藥排骨湯是一道很有營養(yǎng)的湯菜,具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效,還能助消化、降低血糖、增強(qiáng)抵抗力、提高免疫力的效果呢,特別是女性,吃山藥還能美白肌膚、美容養(yǎng)顏呢。
原料:排骨一斤,胡蘿卜一個,山藥一大條。
步驟:
1、備料。
2、鍋里放水,涼水加入兩湯勺料酒,一小撮花椒。燒開,放排骨進(jìn)去,再燒開,撈出。
3、湯煲或者鍋里放適量清水,加入姜片和大蔥段,放入剛才焯好水的排骨,開燉。
4、這個時間把胡蘿卜和山藥切成滾刀塊,備用。
5、一個半小時后,把山藥和胡蘿卜放入鍋里,在撒上一些枸杞,蓋蓋再燉半小時。
6、兩小時后,湯就煲好了,調(diào)味,開吃。
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