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山藥熬粥的做法大全

發(fā)布時間： 2016-05-20 16:17:59      來源：網(wǎng)絡(luò)
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山藥是一種特別好的一種食物，有很好的養(yǎng)胃的作用，現(xiàn)在我們就一起來了解一下這一款山藥粥的做法吧。山藥熬粥的做法大全1.山藥熬粥的功效山藥熬粥是一種很不錯的食物，對腸胃很好，有很好的滋

山藥是一種特別好的一種食物，有很好的養(yǎng)胃的作用，現(xiàn)在我們就一起來了解一下這一款山藥粥的做法吧。

山藥熬粥的做法大全1.山藥熬粥的功效

山藥熬粥是一種很不錯的食物，對腸胃很好，有很好的滋補養(yǎng)胃的功效，常吃山藥熬粥是有好處的，健胃補腎，山藥含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還有很好的健腦作用，有很好的明目作用，對于一些氣血不足的女生或者有中度糖尿病的消渴癥以及高血壓病人都是有好處的。

2.山藥熬粥的材料

山藥200g，糯米40g，大米，紅棗。

3.山藥熬粥的做法

1）先把材料都裝備好，然后再把材料都清洗干凈，米和糯米，紅棗都是比較難煮成粥的，所以說要提前用水泡上半小時，然后再放進(jìn)鍋中，加上足夠的水，這時候就可以開始煮粥了。

2）這時候把山藥清洗干凈，去皮再切塊，粥快爛的時候就可以把山藥放進(jìn)去了，直到粥成，這時候再加入一定的調(diào)味料，這時候吃起來特別的可口。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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