預(yù)防內(nèi)痔的方法
1、葷素搭配，或者減少痔瘡的發(fā)生或減輕癥狀。粗細(xì)得當(dāng)：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細(xì)糧調(diào)濟(jì)合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。
2、肛腸醫(yī)院主任說，定時排便，忌忍忌努：養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，不強(qiáng)忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。
3、忌辛辣刺激食物：忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。
4、勞逸結(jié)合：工作和生活中，要勞逸結(jié)合，過度勞累、負(fù)重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張?？梢砸环矫娲龠M(jìn)血液循環(huán)。
5、提肛運(yùn)動當(dāng)提倡：無論勞作負(fù)重，久行下蹲，還是久坐，最終都能引起直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，加強(qiáng)局部的運(yùn)動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。
6、接受痔瘡手術(shù)的病人，手術(shù)前應(yīng)解除思想顧慮。一般手術(shù)當(dāng)日進(jìn)少渣飲食，次日改普通飲食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，傷口感染等。為了保持大便通暢，可讓患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌煙酒及辛辣的蔥、姜、蒜類。
7、.盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。
8、孕婦患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并應(yīng)及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當(dāng)吃些芝麻、蜂蜜、保持當(dāng)大便通暢。
(責(zé)任編輯：孫韶華)
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