產(chǎn)婦們離不開的下奶食物
豬蹄通草粥
【配方】豬蹄1~2個,通草3~5克,漏蘆10~15克,粳米100克,蔥白2莖。
【做法】
1.豬蹄去除雜毛,剁成小塊,清洗干凈,直接煎取濃湯。
2.鍋中加入適量清水,煎通草、漏蘆取汁。
3.用豬蹄湯和藥汁外加粳米煮粥。
4.等到粳米快要煮熟的時候,放入蔥白稍煮即可。
【特點】專門針對產(chǎn)婦奶水不足的情況,通乳汁,利血脈。
(責任編輯:zxwq)
產(chǎn)婦除了做好月子之外,還得要母乳喂養(yǎng),所以下奶的食物要多吃,以下就是產(chǎn)婦們離不開的下奶食物。
產(chǎn)婦們離不開的下奶食物
豬蹄通草粥
【配方】豬蹄1~2個,通草3~5克,漏蘆10~15克,粳米100克,蔥白2莖。
【做法】
1.豬蹄去除雜毛,剁成小塊,清洗干凈,直接煎取濃湯。
2.鍋中加入適量清水,煎通草、漏蘆取汁。
3.用豬蹄湯和藥汁外加粳米煮粥。
4.等到粳米快要煮熟的時候,放入蔥白稍煮即可。
【特點】專門針對產(chǎn)婦奶水不足的情況,通乳汁,利血脈。
(責任編輯:zxwq)
標簽閱讀: 產(chǎn)婦吃什么下奶 下奶的食物 吃什么食物下奶