小編推薦自制排毒減肥花茶

紅蓮荷葉茶

功效：茶中的純天然草本成分能夠加強(qiáng)脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。

材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。

做法：

1）把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然后洗凈。

2）把洗凈的材料放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，煲30分鐘后熄火。

3）去渣即可飲用。

注意事項(xiàng)：最好是飯前飲用，每天適量。

丹參茵陳茶

功效：這道茶是由純藥材制成，飲用后可以加快身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于廢物和毒素的排出。同時(shí)可增加腸胃的蠕動(dòng)，減少便秘，令身體更輕盈。

材料：丹參、決明子、茵陳篙、甘草。

做法：

1）用清水浸泡所有藥材半個(gè)小時(shí)，接著洗凈放進(jìn)鍋中。

2）加入適量的清水，用大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)為文火。

3）文火煮30分鐘即可，最后隔掉藥渣，取汁飲用。

注意事項(xiàng)：腸胃不好，特別是經(jīng)常拉肚子的MM慎飲，同時(shí)每天不要喝超過(guò)3000cc。

蘆薈紅茶

功效：飲用后可以提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)制，重獲輕盈體態(tài)。

材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。

做法：

1）將所有材料洗凈，把蘆薈去皮，只取內(nèi)層白肉。

2）把蘆薈肉和菊花放進(jìn)鍋里加清水煮。

3）待水開(kāi)后加入紅茶包和蜂蜜即可。

注意事項(xiàng)：此茶性涼，腸胃弱者少飲用。

玫瑰蜜棗茶

功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促進(jìn)新陳代謝的加快，同時(shí)能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富，長(zhǎng)期飲用，可以清除宿便，減少脂肪的積聚，從而達(dá)到減肥目的。

材料：蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。

做法：

1）把材料洗凈，然后蜜棗去核，玫瑰打碎。

2）將兩樣材料都放進(jìn)鍋里，加入適量清水，有大火煲。

3）待水滾后熄火，去汁飲用。

注意事項(xiàng)：此茶不能制得太濃，否則容易造成腹瀉。同時(shí)不宜長(zhǎng)期飲用。

（責(zé)任編輯：zxwq）