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女性應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌

發(fā)布時(shí)間： 2016-10-24 11:13:36      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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近年來(lái)，乳腺癌發(fā)病率居高不下，母乳喂養(yǎng)可以顯著降低乳腺癌的發(fā)生。中醫(yī)指出，我們可以實(shí)施一些預(yù)防措施，來(lái)最大限度減少乳腺癌的發(fā)生。那么女性應(yīng)該

近年來(lái)，乳腺癌發(fā)病率居高不下，母乳喂養(yǎng)可以顯著降低乳腺癌的發(fā)生。中醫(yī)指出，我們可以實(shí)施一些預(yù)防措施，來(lái)最大限度減少乳腺癌的發(fā)生。那么女性應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌?

第一，認(rèn)識(shí)到危害，改良生活習(xí)慣。

第二，保持良好的工作習(xí)慣，學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓，保持心理、生理的健康狀況。

第二，要盡量避免多吃高脂肪、油炸食品，可多吃綠色蔬菜和豆制品。

第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度肥胖。

第五，對(duì)于女性來(lái)講，婚姻是生活中非常重要的部分，一個(gè)健康的婚姻生活對(duì)乳腺癌的發(fā)生可以起到很好的抑制作用。另外，還要避免對(duì)乳腺的傷害，比如胸罩不要過(guò)度擠壓等。

知道了女性應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌，所以保持一個(gè)積極向上的心態(tài)，有一個(gè)健康良好的生活狀態(tài)，可以讓女性朋友遠(yuǎn)離乳腺癌，過(guò)上美麗的生活。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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