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健康美容減肥菜青椒炒鮮筍

發(fā)布時(shí)間： 2016-10-31 09:37:57      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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所有筍類(lèi)因?yàn)楦缓参锢w維，所以都被奉為減肥佳品，而春雨時(shí)節(jié)冒出的鮮筍還蘊(yùn)含著豐富的維生

所有筍類(lèi)因?yàn)楦缓参锢w維，所以都被奉為減肥佳品，而春雨時(shí)節(jié)冒出的鮮筍還蘊(yùn)含著豐富的維生素，杭椒富含維生素C，是一道美容減肥菜。

#hzh_woman{display:none;}制作材料

主料：杭椒100克、鮮筍100克。

調(diào)料：姜片30克、蒜片30克、鹽、糖、香油。

制作方法

1.杭椒、鮮筍洗凈切滾刀塊。筍塊焯水待用。

2.炒鍋上火燒熱，下杭椒炒至變色即下姜片、蒜片炒出香味，再倒入焯好的筍塊，一同翻炒熟，放鹽、糖、香油炒勻出鍋。

營(yíng)養(yǎng)分析

所有筍類(lèi)因?yàn)楦缓参锢w維，所以都被奉為減肥佳品，而春雨時(shí)節(jié)冒出的鮮筍還蘊(yùn)含著豐富的維生素，杭椒富含維生素C，是一道美容減肥菜。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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