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加班熬夜應(yīng)該吃什么

發(fā)布時(shí)間： 2016-10-31 09:58:58      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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加班、熬夜，讓MM們的肌膚淤積毒素顯得暗淡，想要不影響工作，又可以保養(yǎng)好肌膚，其實(shí)也不是什么難事。推薦4款排毒養(yǎng)顏的果蔬混合汁，讓常常要熬夜的你

加班、熬夜，讓MM們的肌膚淤積毒素顯得暗淡，想要不影響工作，又可以保養(yǎng)好肌膚，其實(shí)也不是什么難事。推薦4款排毒養(yǎng)顏的果蔬混合汁，讓常常要熬夜的你越喝越美麗。

1、鳳梨苦瓜汁

單喝苦瓜或鳳梨汁都會(huì)令人覺(jué)得難以入口，但把這兩者混合之后，口感卻是分外的和諧哩!這里放了比平常果汁店分量更多的鳳梨，是因?yàn)樗梢韵?、分解脂肪，苦瓜的療效相信不用多說(shuō)，各位美眉們一定知道，清肝解毒、降火消暑，淡化斑點(diǎn)、讓肌膚亮麗光澤。

2、杏獼猴桃汁

由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營(yíng)養(yǎng)很好的方法，同時(shí)還可以給杏汁增加強(qiáng)力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁時(shí)保留獼猴桃的皮，因?yàn)樗钠だ锖性S多有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。

3、木瓜生姜汁

這不僅是一種風(fēng)味獨(dú)特的果汁，還有助于提高免疫系統(tǒng)功能，據(jù)稱還能抗癌和防止衰老。想要進(jìn)一步提高它的這些功能，可以在混合汁中加入一些人參。

4、胡蘿卜蘋果汁

胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族維生素和維C等也有潤(rùn)皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的，能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤(rùn)澤有彈性。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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