減肥的方法五花八門，減肥的秘訣層出不窮。這不，最近紅豆又成為了減肥戰(zhàn)役中必不可少的良將。紅豆是補(bǔ)血養(yǎng)顏的佳品，這是眾所周知的。但是紅豆可以減肥，這是真還是假呢?據(jù)說紅豆減肥法只需堅持三個星期，體重就能輕松減掉10公斤。而且，用這個方法減肥成功后，肌膚會變的比以前更加紅潤清透。雖然，目前沒有專家對此減肥方法進(jìn)行剖析，但是看到減肥達(dá)人們的減肥效果，紅豆減肥法或許并非空穴來風(fēng)。
紅豆可以減肥嗎?紅豆減肥的準(zhǔn)備工作都有哪些呢?
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。
提示：具體的克數(shù)去買的時候請人家?guī)湍惴Q下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。
溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的。
食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加點蜂蜜調(diào)味)。
注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
原理：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。龍山長參：主要作其用是刺激功能低下的生理系統(tǒng)，使其生理生化反應(yīng)趨于正常，并阻止由于各種原因引起的惡性循環(huán)，以達(dá)到排毒養(yǎng)顏延年益壽的目的。
男人，關(guān)于紅豆可以減肥，你是不是已經(jīng)有了自己的“張良計”了呢?若是信，那就抓緊時間利用這紅豆，為自己的體重指數(shù)降一個格吧!或許，當(dāng)你依靠紅豆減肥法減去體重時，你會發(fā)現(xiàn)男人減肥真的很容易。沒錯，男人減肥，真的很容易。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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