男人早泄調(diào)理的五個方法

早泄是對男性朋友危害很大的一種疾病，很多男性朋友在生活中患有早泄之后，就對他們的兩性生活造成了很大的影響。那么，對于男性早泄患者來說，生活中應(yīng)該怎么調(diào)理早泄才能夠讓自己早日恢復(fù)健康呢?

.避免辛辣刺激，戒煙、戒酒

餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

.應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒

提醒，早泄的原因與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。房事前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。動作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速精，所以要雙方合作。

3.應(yīng)積極參加體育鍛煉

多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

4.對于性生活應(yīng)正確認(rèn)識和對待

修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)射精;同時注意房事衛(wèi)生，戒除自慰習(xí)慣，進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。另外，夫妻房事時應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。

5.藥物調(diào)理是關(guān)鍵

以上文章為大家介紹了，男人早泄的調(diào)理方法，大家是不是也都知道了呢!在此康路網(wǎng)小編提醒大家，生活中積極的做好日常的保健酒能夠預(yù)防早泄的出現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)自身患病，就要及時的就診進(jìn)行治療，以免疾病惡化，同時日常的保健也是不能夠忽視的。

對與男性早泄患者來說，想要讓自己遠(yuǎn)離早泄的困惱，那么是絕對不能忽視在生活中的護(hù)理的。并且在發(fā)現(xiàn)自己患病之后，大家也應(yīng)該在第一時間去醫(yī)院檢查治療，只有這樣才能夠讓自己早日遠(yuǎn)離早泄，恢復(fù)健康。

（責(zé)任編輯：zxwq）