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英國研究顯示夜間睡眠不足可導(dǎo)致人終身記憶喪失

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-11 17:32:11      來源：網(wǎng)絡(luò)
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有最新研究顯示，即使每夜缺少2小時(shí)睡眠都會對人腦記憶功能造成無法挽回的損失，也就是說，如果某人把每夜8小時(shí)標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)間減少到6小時(shí)，便將使記憶功能受到傷害。更有甚者，由于夜間睡眠不

據(jù)英國廣播公司（BBC）10月18日報(bào)道，在新奧爾良舉行的國際神經(jīng)科學(xué)年會上，有英國科學(xué)家表示，充足睡眠對保持人類記憶的意義之重大遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過普通人的認(rèn)識。有時(shí)，缺少睡眠甚至可以導(dǎo)致人終身喪失記憶。

據(jù)報(bào)道，有最新研究顯示，即使每夜缺少2小時(shí)睡眠都會對人腦記憶功能造成無法挽回的損失，也就是說，如果某人把每夜8小時(shí)標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)間減少到6小時(shí)，便將使記憶功能受到傷害。更有甚者，由于夜間睡眠不足而無法被人腦處理的記憶將永久性消失。

“這就是說在現(xiàn)代生活中睡眠并不是奢侈品。”一位名叫泰德?阿貝爾的教授解釋說，“人腦每夜必須有足夠時(shí)間將日間的記憶存檔備份，這一點(diǎn)極為重要，否則沒有存檔的記憶就會永久消失。”他還介紹說，如果一個(gè)人開始不斷感覺輕微偏頭痛，也是睡眠不足和記憶開始消失的跡象之一。

報(bào)道介紹稱，科學(xué)家們在通過白鼠所做的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，每天只需減少睡眠時(shí)間3小時(shí)就可以永久性影響記憶儲存功能。而對于人類來說，這就等同于每天8小時(shí)睡眠時(shí)間減少到6小時(shí)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 睡眠 記憶 研究

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