在中國,乙肝作為一種極易傳染的肝類疾病,它的日常保健一直是醫(yī)學(xué)界特別重視的問題。
根據(jù)多年的臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),乙肝患者報(bào)告人數(shù)一直以來占我國傳染類疾病的第一位,在所有類傳染病總數(shù)中占據(jù)1/3。2006年調(diào)查顯示在人群中血清流行病統(tǒng)計(jì)顯示,1歲到59歲之間人群中乙肝病毒檢測中表面抗原攜帶占有率是7.18%,粗略估計(jì)具有乙肝表面抗原攜帶者的總?cè)藬?shù)為9300萬。每一年的統(tǒng)計(jì)乙肝新發(fā)現(xiàn)的感染者人數(shù)在10萬人以上。
從上面數(shù)據(jù)不難看出,乙肝這類傳染性疾病給社會帶來的巨大危害,從而乙肝的保健知識漸漸受到社會各類群體的關(guān)注。下面給大家介紹一些乙肝的食療方。為了達(dá)到解毒和護(hù)肝的效果,可以采用野生靈芝10克,白術(shù)10克,豬瘦肉50克,放在一起煲湯飲用。當(dāng)然,您也可以用生茨仁100克,淮山藥20克,炒扁豆20克,鮮雞腳100~150克,也放在一起煲湯飲用。
在乙肝的飲食保健中,最重要的就是清熱祛濕,以達(dá)到輔助治療乙肝的目的。這樣的食療可以采用鮮馬齒莧頭及根250克,鮮車前草120克,根據(jù)個(gè)人的口味,放入一定量的黃糖,最后熬制成湯即可飲用。還可以用鮮田基黃120克(干品30~60克)和鮮雞蛋一個(gè)(蛋熟后去殼再煎20分鐘),放在一起煲湯食用。此外,還可以選用夏枯草30克,鮮茅根50克,最后加入適量的冰糖,用開水沖飲即可。
如果是肝郁脾虛的乙肝患者,在進(jìn)行保健時(shí)應(yīng)注重疏肝、解郁和健脾。這時(shí)就可采用雞骨草60克,去核的紅棗10枚,放在一起熬成湯即可食用。當(dāng)然你還可以有其他的選擇,比如可以用赤小豆150克,玫瑰花10克,活鯽魚250克。將鯽魚宰殺并清洗干凈后,熬成湯飲用;或者用鮮田基黃100克,鮮雞蛋2只,橘餅15克,放在一起煮湯,喝湯后,可吃掉雞蛋和橘餅,味道也很不錯(cuò)。
對于肝腎陰虛的乙肝患者,在進(jìn)行飲食保健時(shí)要以滋養(yǎng)肝腎為主??梢圆捎玫姆椒ㄓ校瑚M一只(250克至500克),枸杞子25克,淮山30克,女貞子15克,陳皮絲2克,放在一起熬煮成湯。煮好后喝湯,食鱉就行。每日分2次食用完;用淮山藥25克,桂圓肉15克,鱉一只(250克至500克),一起放進(jìn)鍋內(nèi)煮熟即可;用沙參30克,玉竹20克,百合25克和一只野水鴨,先將野鴨用清水洗凈,然后加適量的清水一起煮成湯,即可食用,分2至3次食完。
對于乙肝的保健,重點(diǎn)還是要注重健脾養(yǎng)肝的問題?;颊呖梢圆捎梦餮髤?0克,豬瘦肉150克,一起放在鍋里煮即可,方法非常簡單,乙肝患者可以多食。另外,乙肝患者還應(yīng)該多進(jìn)行一些體育鍛煉,如慢跑、散步等,以30分鐘到一個(gè)小時(shí)為佳。
乙肝患者在積極治療的同時(shí),還要注意生活中的保健,配合治療的良好療效。
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