(一)穴位按摩法
乳腺癌術(shù)后患者常常會(huì)有側(cè)上肢活動(dòng)受限的癥狀。黃梅表示,穴位按摩可疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消腫止痛,不僅可改善術(shù)后引起的上肢水腫,還有助于患側(cè)上肢功能障礙的恢復(fù)。
術(shù)后的病人,可以按壓一些簡(jiǎn)單易找的穴位,如肩膀的肩髃穴、肩髎穴、肩貞穴,手肘位置的曲池穴,在手掌虎口位置的合谷穴。具體位置如下——
肩髃穴:肩峰端下緣,當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間,三角肌上部的中央。臂外展或平舉時(shí),肩部出現(xiàn)兩個(gè)凹陷,當(dāng)肩峰前下方凹陷處。
肩髎穴:肩峰后下方,上臂外展時(shí),當(dāng)肩髃穴后寸許凹陷中。
肩貞穴:臂內(nèi)收,腋后紋頭上1寸。
曲池穴:屈肘成直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。
合谷穴:在手背,第1、2掌骨之間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
黃梅建議,長期堅(jiān)持穴位按摩,可有效改善局部氣血循行,經(jīng)氣通利、血行順暢,配合健脾除濕的藥食療法,可有效改善患側(cè)上肢水腫,促進(jìn)肢體功能恢復(fù)。此外,患者還應(yīng)積極地做肩部活動(dòng)及功能鍛煉。同時(shí),應(yīng)注意避免患肢皮膚破損、靜脈注射、測(cè)量血壓及過度負(fù)重,以免加重水腫。
(二)飲食調(diào)攝
中醫(yī)認(rèn)為,五臟中脾與水濕的關(guān)系尤其密切,“脾虛則濕盛”。黃梅表示,飲食調(diào)攝主要是選擇一些具有健脾祛濕功效的藥材煲湯,如太子參、黨參、黃芪、淮山、蓮子、大棗等均有良好的健脾作用;而茯苓、白術(shù)、薏苡仁、白扁豆等則可在健脾的基礎(chǔ)上兼有利水祛濕消腫之功。
她表示,食物中的瓜類,如冬瓜、苦瓜、黃瓜及海產(chǎn)品如海帶等,雖然這些食物也具有利水消腫之功,但其性均偏寒涼,長期大量使用反而會(huì)損傷脾胃功能,導(dǎo)致濕邪更盛,水腫加重,因此不宜多食。她推薦兩款健脾祛濕的藥食湯譜給患者——
參術(shù)薏仁祛濕湯:太子參30g、白術(shù)15g、薏苡仁20g、紅棗10個(gè)、蓮子30g、豬肉300g。
淮參茯苓燉竹絲雞:淮山30g、太子參30g、茯苓30g、竹絲雞1只、紅棗8個(gè)、生姜5片。
總結(jié):以上就是給大家推薦的乳腺癌上肢水腫的穴位按摩方法和飲食調(diào)理法。大家可有看看。