男性早泄怎么辦如何治療 這幾點(diǎn)可參考

 男性早泄是常見(jiàn)疾病，如果你想積極應(yīng)對(duì)，應(yīng)該如何做？很多男性都沒(méi)有掌握正確方法，趕緊跟小編來(lái)學(xué)習(xí)。每個(gè)成年男人都害怕早泄，早泄會(huì)讓男人的自信心會(huì)受到嚴(yán)重打擊，嚴(yán)重的會(huì)直接影響家庭幸福，這里提醒廣大男性朋友們，解決早泄問(wèn)題千萬(wàn)不要著急，要調(diào)整好自己的心態(tài)，通過(guò)下列多種措施結(jié)合來(lái)解決，相信一定會(huì)收到不錯(cuò)效果的。

平穩(wěn)的心態(tài)

這點(diǎn)很重要，患者要消除負(fù)面的心理情緒，樹(shù)立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度，這都是早泄的心理治療方法。

提高身體素質(zhì)

如果說(shuō)男性朋友身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，這些都是早泄發(fā)病因素，所以說(shuō)男性朋友應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。至于運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目可以根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。

系統(tǒng)脫敏療法

因射精反應(yīng)是受交感神經(jīng)控制，可以采用系統(tǒng)脫敏療法，使用肌肉松馳劑引起副交感神經(jīng)興奮，并降低交感神經(jīng)興奮性。使用時(shí)要根據(jù)性興奮程度來(lái)掌握。這種療法有一定療效。據(jù)報(bào)道，α腎上腺素能阻滯劑酚芐明，10~30毫克/日，治療早泄，對(duì)監(jiān)測(cè)精液容量及性反應(yīng)有一定療效。性交前口服鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥、谷維素、普魯苯辛、利眠寧和酚噻嗪類藥物均可延長(zhǎng)性交時(shí)間，可能具有一定的鎮(zhèn)靜和安慰作用。

飲食調(diào)理

用飲食來(lái)進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，像是韭菜、羊肉、動(dòng)物的腎臟、魚(yú)蝦、海帶等，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素重要組成成份。