您的位置：久久首頁(yè)> 老人> 老人保健 >概況

【老年保健】高溫天氣下老人的保養(yǎng)

發(fā)布時(shí)間： 2015-11-06 12:46:45      來源：有問必答健康社區(qū)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

bsp;在高溫環(huán)境下老年人應(yīng)如何保養(yǎng)？（１）保持情緒穩(wěn)定、樂觀、起居有常，盡量減少外出活動(dòng)，盡可能穿透氣性能好的衣服。（２）搞好室內(nèi)通風(fēng)降溫，不要用電風(fēng)扇直吹身體，空調(diào)不要調(diào)得過低

    在高溫環(huán)境下老年人應(yīng)如何保養(yǎng)？（１）保持情緒穩(wěn)定、樂觀、起居有常，盡量減少外出活動(dòng)，盡可能穿透氣性能好的衣服。（２）搞好室內(nèi)通風(fēng)降溫，不要用電風(fēng)扇直吹身體，空調(diào)不要調(diào)得過低。（３）及時(shí)補(bǔ)充水分，應(yīng)分散地多次喝些白開水或綠茶水，并適量喝些淡鹽開水和菜湯，以維持體內(nèi)水鈉代謝平衡，保持全日尿量在１５００毫升左右。（４）午睡１小時(shí)，據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道：每日午睡半小時(shí)者比不睡者冠心病的死亡率減少３０％。（５）家庭配備一些防暑藥，如十滴水、人丹、清涼油、風(fēng)油精、藿香正氣水等。（６）飲食宜清淡，適量吃些瘦肉、魚、雞蛋、蔬菜、水果等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，減少高脂肪食品的攝入。（７）一旦發(fā)現(xiàn)有心臟病發(fā)作先兆，須及時(shí)去醫(yī)院診治。

 

標(biāo)簽閱讀: 老年保健 【老年保健】高溫天氣下老人的保養(yǎng)

分享到：

相關(guān)閱讀

“老來瘦”啥都不做并不健康 如何保持老年人健康呢？
“老來瘦”啥都不做并不健康 如何保持老年人健康呢？
想要保持健康的身體，這對(duì)老人來說，是需要多加注意的。俗話說：“千金難買老來瘦”，但這并不科學(xué)。專家指出，老年人不是越瘦越好，應(yīng)該保持一個(gè)健康體重。老人太瘦容易造成肌少癥，會(huì)影響運(yùn)動(dòng) [詳細(xì)]
2019-06-26 14:43:43
老年健康的食物應(yīng)多吃 哪些食物保護(hù)健康呢？
老年健康的食物應(yīng)多吃 哪些食物保護(hù)健康呢？
老人的身體需要做好保健，平時(shí)應(yīng)該吃哪些食物對(duì)身體好呢？有一部分食物的功效對(duì)大家的健康好，健康的食物有哪些?我們身體健康才是最重要的!不能有任何傷害我們身體的行為，也是為了將來的老年 [詳細(xì)]
2019-05-15 17:23:00
老年人的聽力要做好哪些保健工作？
老年人的聽力要做好哪些保健工作？
平時(shí)大家應(yīng)該注意老人的聽力的護(hù)理，做好預(yù)防的工作對(duì)大家的聽力會(huì)有不錯(cuò)的改善。對(duì)老人來說，做好聽力的保護(hù)很重要，有很多的人們并不知道選擇什么樣的方法能夠保護(hù)我們老年人的聽力更加的健康 [詳細(xì)]
2019-04-24 15:20:26
老年人學(xué)會(huì)七招 讓你保持健康良好心態(tài)
老年人學(xué)會(huì)七招 讓你保持健康良好心態(tài)
現(xiàn)在越來越多的老年人開始關(guān)注自己的心理健康，老年人心理健康與否對(duì)于身體健康的影響也是不小的，因此，老年人怎么保持良好心態(tài)？對(duì)于老年人而言，應(yīng)該學(xué)會(huì)更多的保持好心態(tài)的方法，只有這樣 [詳細(xì)]
2019-04-23 21:30:43
老年健康該怎么保護(hù) 老人適合吃哪些食物呢？
老年健康該怎么保護(hù) 老人適合吃哪些食物呢？
老人的健康對(duì)大家的身體都是不錯(cuò)的保健，也是大家需要做好日常的一種，因?yàn)槔先说纳眢w健康，才會(huì)沒有疾病的危害。疾病問題來源于生活，這對(duì)大家的健康來說，飲食就是重點(diǎn)保護(hù)的一種。誰(shuí)都不愿意 [詳細(xì)]
2019-04-22 19:34:01
中老年人要保持健身 哪些運(yùn)動(dòng)適合呢？
中老年人要保持健身 哪些運(yùn)動(dòng)適合呢？
做一些健身運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體會(huì)有不錯(cuò)的保健功效，還需要大家掌握正確的方法。人到中年，隨著歲月的推移，人體各器官系統(tǒng)的功能出現(xiàn)日漸降低的趨勢(shì)，而體力的減退會(huì)削弱工作的效果，往往使一些中年人 [詳細(xì)]
2019-04-16 16:22:06
老年人經(jīng)常按耳朵好處多多 細(xì)數(shù)按耳朵的保健功效
老年人經(jīng)常按耳朵好處多多 細(xì)數(shù)按耳朵的保健功效
老人需要給自己的身體做好保健工作，經(jīng)常按摩耳朵對(duì)自己的身體會(huì)有哪些好處呢？據(jù)了解，據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）估算，全世界有輕度聽力損失者近6億，中度以上的聽力損失者2．5億。我國(guó)有聽 [詳細(xì)]
2019-04-01 15:46:01
不同年齡段男人如何保健 讓你輕松延緩衰老
不同年齡段男人如何保健 讓你輕松延緩衰老
衰老的問題是大家都擔(dān)心和害怕的，男人衰老也是自然的規(guī)律，我們無法阻礙自然規(guī)律的發(fā)展，因此，延緩衰老的方法引起更多人的關(guān)注，那么男人延緩衰老的方法是什么呢？根據(jù)不同的年齡，我們應(yīng)該 [詳細(xì)]
2019-03-29 15:17:18
老年人旅游怎么保健 人外出旅游該做哪些準(zhǔn)備？
老年人旅游怎么保健 人外出旅游該做哪些準(zhǔn)備？
現(xiàn)在老人退休以后，就想多出去看看，旅游是很多老人愛做的事情。老人閑暇的時(shí)間十分的多，大部分的老人愛外出旅游，在旅途過程中就需要注意安全和保健，那么，老人外出旅游該如何保健? [詳細(xì)]
2019-03-28 15:17:01
老年人用藥保健事項(xiàng)要注意 具體是哪些呢？
老年人用藥保健事項(xiàng)要注意 具體是哪些呢？
老年人用藥保健事項(xiàng)要注意哪些呢？現(xiàn)在社會(huì)上，越來越多的老年群體的身體受到疾病的侵害，在平時(shí)的生活中，大家一定要認(rèn)識(shí)身體的重要性，做好科學(xué)有效的防范措施，近年來很多的老年群體受到疾病 [詳細(xì)]
2019-03-26 15:11:47