老人退休后如何打發(fā)時(shí)間 適合做這些事

 退休是老人必須經(jīng)歷的階段，很多老人不適應(yīng)這個(gè)階段，變的郁郁寡歡，也影響了健康。老人退休后，忽然之間就覺(jué)得沒(méi)事做了，整日悶在家里，長(zhǎng)此以往，容易郁結(jié)成病，那么退休后如何打發(fā)時(shí)間呢？個(gè)人認(rèn)為可以從他們各自的年齡、特長(zhǎng)、興趣、愛(ài)好、經(jīng)濟(jì)條件等具體情況出發(fā)，將退休生活的內(nèi)容安排得豐富多彩。具體的介紹如下：

老人退休后怎么打發(fā)時(shí)間？

退休老人首先要樹(shù)立“退休不是人生的終點(diǎn)，而是人生道路上的一個(gè)驛站”的思想，克服“無(wú)為無(wú)聊”的自卑心態(tài)，積極向上，精神充實(shí)，努力做到老有所學(xué)，老有所樂(lè)、老有所為，讓夕陽(yáng)出漫天晚霞。

其次，退休老人們要從各自的年齡、特長(zhǎng)、興趣、愛(ài)好等具體情況出發(fā)，自我設(shè)計(jì)，將退休生活的內(nèi)容安排得豐富多彩。

在健身鍛煉方面，早可選擇跑步、氣功、拳劍舞操等項(xiàng)目。晚可選擇散步，到大自然中去吸取新鮮空氣，持之以恒，于身心健康必有好處。身體狀況和經(jīng)濟(jì)條件較好的老人，可避開(kāi)節(jié)假日高峰，結(jié)伴出門(mén)旅游，飽覽祖國(guó)名山大川，陶冶情操，充實(shí)自我。

除體育鍛煉以外，老年人亦可適當(dāng)從事家務(wù)勞動(dòng)，或?qū)W習(xí)烹飪；或種花養(yǎng)草；或逗養(yǎng)寵物；從中獲得樂(lè)趣。探親訪友，談天閑聊，回顧往事，亦可延緩衰老。

文化水平較高的退休老人，可舞文弄墨，向報(bào)紙、雜志投稿，謳歌美好人生。

退休老人們的精神和生活內(nèi)容充實(shí)了，才不會(huì)感到無(wú)事可做，而是有事可做。才不會(huì)感到空虛無(wú)聊，而是充實(shí)美好。

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老人退休后適合做的事

養(yǎng)寵物

養(yǎng)寵物非常適合大把時(shí)間的人，只有他們才能照顧好這些小天使。有的人退休在家，兒孫不在身邊，就剩下自己，那么更加要養(yǎng)寵物了，狗狗適合喜歡溜達(dá)的老人，而貓不需要?jiǎng)e人多費(fèi)心，適合懶人。

出門(mén)旅游

工作的時(shí)候，我們想要旅游抽不開(kāi)時(shí)間。但是退休了，就有大把時(shí)間可以游山玩水?，F(xiàn)在很多旅行社肯定注意到這里，經(jīng)常會(huì)推出老人線路，不僅節(jié)奏慢，而且還打折，挺實(shí)惠的。

讀老年大學(xué)

在當(dāng)今社會(huì)，上大學(xué)不是什么了不起的事情，不要說(shuō)本科了，就連考上研究生，博士生都不稀奇。但是對(duì)于上代人來(lái)說(shuō)，上大學(xué)是比較困難的，尤其對(duì)于很多老人來(lái)說(shuō)，念大學(xué)是個(gè)遙不可及的夢(mèng)想，所以剛退休趁身體還不錯(cuò)，圓自己的夢(mèng)想吧。

做志愿者

很多人不服老的，在二十一世紀(jì)五六十歲能叫老么？不能。很多人雖然退休了，卻發(fā)揮余熱。去做志愿者，做糾察。增加自己的社會(huì)存在感。小編非常敬佩這樣的人。幫助自己，幫助社會(huì)。