您的位置：久久首頁(yè)> 老人> 老人飲食 >概況

老人冬季這么吃水果 這樣吃可養(yǎng)腸胃

發(fā)布時(shí)間： 2017-12-27 14:56:36      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

很多老人腸胃都不太好，平時(shí)吃水果一定要注意少吃寒涼的水果，秋冬季怕涼可以想一些妙招來(lái)加熱水果。老人多體質(zhì)寒涼，吃水果尤為注意。老人水果要怎么吃才健康呢？可以選擇生吃一些溫?zé)嵝运?/p>

 很多老人腸胃都不太好，平時(shí)吃水果一定要注意少吃寒涼的水果，秋冬季怕涼可以想一些妙招來(lái)加熱水果。老人多體質(zhì)寒涼，吃水果尤為注意。老人水果要怎么吃才健康呢？可以選擇生吃一些溫?zé)嵝运?，如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等，而梨、柚子、香蕉等涼性水果，以及蘋(píng)果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，則最好加熱再吃。

老人保養(yǎng)腸胃吃“熱”水果

煮湯水

梨、蘋(píng)果、山楂，都可以與冰糖一起煮湯喝，但由于山楂較酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。

上鍋蒸

山楂、紅棗、蘋(píng)果具有很好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神作用。特別是蒸熟的棗，相對(duì)于生棗更易消化，脾胃功能比較弱的人可以適量多吃。

微波爐加熱

橙子、梨、蘋(píng)果等都可以切成小塊，用微波爐加熱后食用，也可將其榨成果汁，然后微波加熱飲用。

熬粥

可以與粥同煮的水果一般有桂圓、干紅棗、葡萄干等。

燉肉

荸薺、桂圓等可以加入肉湯中同燉，還能增加肉的美味程度。

做菜

水果做菜最常見(jiàn)的是拔絲。水果切塊，用白糖熬成糖漿后，將水果裹上糖漿，拔成絲。如拔絲橘子、拔絲香蕉，拔絲蘋(píng)果、拔絲梨等。

標(biāo)簽閱讀: 老人 冬季 水果

分享到：

相關(guān)閱讀

夏季炎熱喝什么湯好？海帶冬瓜湯清熱效果好
夏季炎熱喝什么湯好？海帶冬瓜湯清熱效果好
暑假開(kāi)始了天氣都變得炎熱起來(lái)，這種炎熱的天氣讓很多人們沒(méi)有了食欲，大家不妨多喝一些湯來(lái)幫助清熱，海帶冬瓜湯具有很好的清熱利尿的功效，所以是炎熱夏季的一種不可錯(cuò)過(guò)的美食，下面來(lái)給大家 [詳細(xì)]
2019-06-26 21:57:08
為你介紹冬季護(hù)胃3穴偏方 胃不好的朋友快來(lái)看看吧
為你介紹冬季護(hù)胃3穴偏方 胃不好的朋友快來(lái)看看吧
在生活中很多朋友在遇到胃痛、胃酸和胃脹等胃部疾病時(shí)，首先想到的是吃胃藥。其實(shí)胃藥真的是治標(biāo)不治本，想徹底解決胃部疼痛的煩惱，只要注意充分發(fā)揮好人體腹部上脘、中脘、下脘3個(gè)穴位的作用 [詳細(xì)]
2019-04-22 21:59:41
冬季如何飲食可以預(yù)防肺部疾病 你一定要看看
冬季如何飲食可以預(yù)防肺部疾病 你一定要看看
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，給人們帶來(lái)了更高質(zhì)量的生活，但看似繁華的背后是以破壞環(huán)境為代價(jià)的。每當(dāng)進(jìn)入冬季，霧霾天氣開(kāi)始頻繁出現(xiàn)，灰蒙蒙的天氣，給人一種壓抑的感覺(jué)。另外霧霾很可能導(dǎo)致呼 [詳細(xì)]
2019-04-22 21:22:12
男性護(hù)膚知識(shí)集錦 秋冬季節(jié)四大護(hù)膚要點(diǎn)
男性護(hù)膚知識(shí)集錦 秋冬季節(jié)四大護(hù)膚要點(diǎn)
現(xiàn)如今是一個(gè)格外重視顏值的社會(huì)，不管是女人還是男人，秋冬怎樣護(hù)理皮膚？護(hù)膚的問(wèn)題都是大家在意的，因?yàn)檫@直接的影響著男人的形象。護(hù)理皮膚的方法有哪些呢？讓我們一起來(lái)重視男性護(hù)膚的問(wèn) [詳細(xì)]
2019-04-11 13:34:43
知悉前列腺囊腫有哪些癥狀 秋冬季護(hù)理要注意
知悉前列腺囊腫有哪些癥狀 秋冬季護(hù)理要注意
如今，男人的身體也是飽受壓力的摧殘，前列腺囊腫的問(wèn)題成為了很多男性的苦楚，那么你知道嗎？前列腺囊腫的癥狀有哪些？以下為大家詳細(xì)的介紹三種，這是有效呵護(hù)男性健康的方式。如果你還存有 [詳細(xì)]
2019-04-11 13:24:48
推薦男性冬季補(bǔ)腎方法 補(bǔ)腎食譜你值得收藏
推薦男性冬季補(bǔ)腎方法 補(bǔ)腎食譜你值得收藏
冬季補(bǔ)腎是最佳的時(shí)節(jié)，對(duì)于更多的男性朋友來(lái)說(shuō)，冬季補(bǔ)腎食譜有哪些呢？這是你應(yīng)該值得關(guān)注的好機(jī)會(huì)，如果你想要輕松的補(bǔ)腎的話(huà)，一定要掌握正確的方法，冬季補(bǔ)腎吃什么？讓我們一起來(lái)從飲食 [詳細(xì)]
2019-04-09 17:48:16
男人冬季養(yǎng)生要注意 幾大常見(jiàn)誤區(qū)不要進(jìn)
男人冬季養(yǎng)生要注意 幾大常見(jiàn)誤區(qū)不要進(jìn)
冬季是一個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)，但是很多男性朋友們都對(duì)養(yǎng)生不放在心上，有男性朋友雖然養(yǎng)生了但是很多小細(xì)節(jié)沒(méi)有做到也等于白做了。等疾病找到他就開(kāi)始后悔為什么自己平時(shí)不注重保健養(yǎng)生。今天我們 [詳細(xì)]
2019-04-09 17:22:15
冬季氣候變化快寶寶發(fā)燒 教你正確應(yīng)對(duì)發(fā)燒問(wèn)題
冬季氣候變化快寶寶發(fā)燒 教你正確應(yīng)對(duì)發(fā)燒問(wèn)題
寶寶發(fā)燒的問(wèn)題是很多的家長(zhǎng)都會(huì)遇到的，寶寶發(fā)燒的問(wèn)題應(yīng)該及時(shí)的尋找到更加有效的方法來(lái)應(yīng)對(duì)，特別是冬季的時(shí)候，天氣變化不尋常，很多的人總是想著做好護(hù)理工作，寶寶冬季發(fā)燒怎么辦？下面 [詳細(xì)]
2019-03-28 21:50:06
幼兒護(hù)理要重視冬季 保健常識(shí)為你推薦
幼兒護(hù)理要重視冬季 保健常識(shí)為你推薦
現(xiàn)在很多幼兒滿(mǎn)了三歲就送到了幼兒園，照顧幼兒的任務(wù)就顯得格外重要了，因?yàn)楹⒆拥慕】凳顷P(guān)乎一個(gè)家庭幸福的。尤其是寒冷的冬季，幼兒冬季保健常識(shí)有哪些呢？幼兒冬季注意事項(xiàng)有哪些？只有你 [詳細(xì)]
2019-03-28 21:48:49
男人冬季要格外當(dāng)心 別忽視前列腺炎危害
男人冬季要格外當(dāng)心 別忽視前列腺炎危害
說(shuō)起前列腺健康，這是無(wú)數(shù)男性朋友關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題，尤其是冬季，男人冬天容易得前列腺炎，是真的嗎？相信很多人對(duì)于這個(gè)問(wèn)題有著很多的疑問(wèn)，其實(shí)，這是有著一定的原因可講的，前列腺炎的危害 [詳細(xì)]
2019-03-27 16:15:37