音樂(lè)的律動(dòng),對(duì)于大家,不管是年輕人還是老人,都是可以調(diào)劑心情的。人到老年,經(jīng)濟(jì)來(lái)源、社會(huì)角色和人際關(guān)系發(fā)生變化,他們的心態(tài)也隨之改變。一些老年人對(duì)退休后的生活節(jié)奏不適應(yīng),感到空虛、孤獨(dú)、煩悶,生理機(jī)能弱化,各種疾病也隨之而來(lái)。
保持良好心態(tài)非常重要,要實(shí)現(xiàn)這一目的,音樂(lè)可謂一劑良藥”。
那么,音樂(lè)是如何會(huì)改善一個(gè)人心態(tài)的呢?
首先,聽(tīng)音樂(lè)往往不像看戲劇和電影那樣,以旁觀者的身份來(lái)對(duì)待其中的人和事,而是把樂(lè)曲中的感情當(dāng)作自己的感情來(lái)體驗(yàn),是自己“心聲”的釋放。
那些瑯瑯上口的老歌往往讓人記憶猶新,一是因?yàn)榱鱾鲿r(shí)間久,二是這些歌曲基本上都是老一代的革命歌曲。每當(dāng)聽(tīng)到或唱起這些老歌,就會(huì)讓人回憶起當(dāng)年的熱情,激起無(wú)窮的感慨,心里感覺(jué)到有種無(wú)窮的生命力在滋長(zhǎng)。這一點(diǎn)是十分可貴的。
其次,音樂(lè)的感染力由于樂(lè)曲韻律的不同,而給人的感受也不同。柔美輕和的旋律往往使人寧?kù)o安逸,節(jié)奏強(qiáng)烈的樂(lè)曲則往往使人激動(dòng)不已,流暢清脆的琴聲每每讓人聯(lián)想到清澈的小溪,轟然作響的打擊樂(lè)則令人感到暴風(fēng)雨即將來(lái)臨。
對(duì)于激情不足的老年人而言,雄壯的進(jìn)行曲是很“起勁”的,能夠充分調(diào)動(dòng)起他們的積極性;而對(duì)于仍然激情難抑的老年人來(lái)說(shuō),平靜柔和的樂(lè)曲則是“鎮(zhèn)靜劑”,可以平靜他們的情緒。
這樣看來(lái),音樂(lè)對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)真是一劑恢復(fù)青春活力的良藥。
現(xiàn)在,我國(guó)很多地方都組織起了老年合唱團(tuán),鼓勵(lì)老年人積極參與其中,而且定期組織一些比賽,不只是合唱的形式,還包括獨(dú)唱等。這樣,老年人的積極性便被調(diào)動(dòng)起來(lái)了,同時(shí)也更加培養(yǎng)了他們對(duì)音樂(lè)的興趣,對(duì)身體大有裨益。一些具有一定音樂(lè)基礎(chǔ)的老年人還組織起來(lái)演奏樂(lè)器練習(xí)樂(lè)曲,在社區(qū)進(jìn)行表演,在施展他們音樂(lè)才華的同時(shí),吸引更多的人參與到活動(dòng)當(dāng)中來(lái)。如此一來(lái),老年人得到了走到戶(hù)外、調(diào)整情緒、釋放感情的機(jī)會(huì)。他們感覺(jué)到自己老有所用、老有所為,今后的生活會(huì)更加充實(shí)、更加精彩。
當(dāng)然,音樂(lè)也有自身的局限性。有些激烈快速的音樂(lè)在人心情愉快時(shí),會(huì)使人的情緒更加高漲,可是如果心態(tài)不好情緒低落時(shí),同樣的一首樂(lè)曲反而會(huì)使人感覺(jué)到煩躁不安。